口罩曾是我們對抗病毒的最強盔甲，但若使用不當，這道防線可能變身為健康的隱形威脅。台灣環境醫學專家陳保中教授指出，市售醫用口罩主要由聚丙烯（PP）或聚乙烯（PE）等塑膠纖維製成，若長期反覆摺疊或過度重複使用，口罩纖維會因摩擦受損而釋出肉眼難見的「微塑膠粒子」。
根據《新英格蘭醫學雜誌》等國際研究顯示，這些細微粒子若經呼吸進入體內，可能積聚於血管斑塊中，增加心肌梗塞、中風等心血管疾病的機率，甚至引發氧化壓力增加罹癌風險。儘管微塑膠對人體的致病門檻仍待臨床進一步證實，但醫學界已高度關注其在肝、腎及腦部的累積。專家強調，口罩防護力依然重要，關鍵在於維持「一次性使用」原則、避免過度摩擦。本文將整理微塑膠對全身器官的影響，並分享醫師建議的 3 招避險技巧，讓妳在落實防疫的同時，也能避開塑膠微粒的潛在危害。
戴口罩有什麼壞處｜戴口罩竟然會傷身？
口罩會釋出有毒物質？
微塑膠對人體健康有什麼影響？ 根據《新英格蘭醫學雜誌》研究顯示，長期吸入這些細微粒子，可能對人體造成以下風險：
1.肝臟、腎臟功能下降
高劑量的微塑膠暴露會引發細胞毒性，直接對肝臟、腎臟等重要代謝器官造成實質損害，導致功能下降。
2.增加癌症風險
微塑膠可能引發氧化壓力及發炎反應，提高癌症發生機率。
3.引發心血管疾病
微塑膠會積聚於血管斑塊中，這種堆積與心肌梗塞、中風等嚴重併發症的發病率上升有顯著關聯。
4.全身累積入侵大腦
微塑膠具備極強的滲透力，能透過血液循環遍布全身，甚至突破屏障進入大腦或尿液。雖然目前的臨床致病閾值（門檻值）尚在研究階段，但其廣泛的分布已引起醫學界高度關注！
戴口罩｜專家教 3 招避險
雖然隱憂存在，但只要掌握正確的佩戴習慣，就能有效降低風險，以下是專家提供的幾項建議：
拒絕無限續用：醫用口罩屬一次性用品，切勿連續佩戴多日。
避免過度摺疊：減少將口罩塞進口袋或亂摺的行為，以免破壞纖維結構。
定時更換：若口罩受潮或出現破損，應立即更換新口罩。更多內容： 長者血壓高｜長者血液循環差易致心臟病中風 5食物護心降血壓
文章授權轉載自《香港01》。
整理：游軒恩
