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多喝水真的沒事嗎?這3種水千萬不能喝!天天喝恐早衰要命

生活| By 林致婷 報導
2018/10/29 14:25

「多喝水沒事,沒事多喝水」這樣一句多年前的廣告台詞,至今仍讓許多人記憶深刻,而攝取充足的水分,也早就被視為養生和瘦身、美容的良方,不過編輯今天要和大家分享的喝水禁忌,恐怕會讓你嚇一跳,根據朱仰琴出版的著作《自然療法百科》(晨星出版社)一書中提及,我們在了解多喝水對身體好處的同時,也要清楚知道,有3種經過實驗證明,千萬不能喝,喝錯反而傷身的水 。 

過期水,加速老化 
你是否和編輯一樣,認為水又不會壞,燒好一壺水,放在密閉的罐子裡,擺再久都不會有問題,其實存放太久,已經不新鮮的水,對未成年人來說,會讓細胞的新陳代謝明顯減慢,進而影響生長發育;中老年人則會加速老化! 

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多喝水真的沒事嗎?這3種水千萬不能喝!天天喝恐早衰要命

千滾水,系統病變早衰 
千滾水顧名思義,指的是沸騰過久的水、或是反覆煮沸的水。許多家裡沒有使用熱水瓶的人,一壺水放在瓦斯爐上,煮開放涼後,想喝的時候隨時取用,但想要喝熱水或泡茶時,就直接開火煮沸,畢竟裡面的水還能喝,也沒有必要倒掉,如果你有這樣的想法,那可就錯了!

水裡面的鈣、鎂等重金屬及亞硝酸鹽等成分無法透過煮沸揮發,一旦長時間煮沸或是一煮再煮,反覆滾沸,會使其濃度升高,喝多或是長期這樣喝,容易引起胃腸功能失調,導致腹瀉、腹脹,而亞硝酸鹽也會造成缺氧、中毒,甚至昏迷死亡。不只如此,千滾水還會讓你連同水垢一起喝下肚,造成消化、神經、泌尿、造血等系統病變,甚至早衰。 

多喝水真的沒事嗎?這3種水千萬不能喝!天天喝恐早衰要命

生水,增加罹癌風險
國外許多地方,打開水龍頭的水就可以喝,早已行之有年,但在台灣的你,可不要以為自己很洋派,自來水儘管經過消毒滅菌處理,但仍然不能直接飲用。因為自來水中含有13種有害物質,長期飲用會把罹癌的風險提高二到四成,甚至導致胎兒畸形。煮沸的滾水,水溫高達一百度,大部分有害物質都可隨著蒸氣揮發。

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此外,藥理學教授潘懷宗也曾表示,飲水機中的溫水很容易滋生細菌,想喝溫水的時候,建議把熱水放涼在喝會比較安全。

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多喝水真的沒事嗎?這3種水千萬不能喝!天天喝恐早衰要命

圖片來源:shutterstock 
參考資料:自然療法百科

 

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    圖片提供:阿里巴巴集團  插圖:視覺中國 

     

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      化妝台爆炸啦!跟著小凱老師這樣收納,整理好才有空間繼續買

      生活| By 何雅萍 報導
      2018/10/26 12:58

      身為女生,絕對都有化妝品收納的困擾,買又不回整理的下場,就是化妝台像炸彈轟炸過的一團亂!其實,收納很簡單,只要掌握幾個小技巧,就能你一片清淨的空間和桌面喔!
      快跟著有潔癖小凱老師一起(咦,不小心爆料),只要學會這8招的收納技巧,不僅房間、化妝台上,就連辦公桌,也能變得超整齊,而且還很美觀,重點是使用上也很方便喔!畢竟,常常收完後,就會找不到東西啦~(哈哈)

      彩妝王子小凱說:陳列,是我收納的概念!只要巧妙收與擺放,物品也能變空間中的裝置藝術。

      美妝收納,擺得好看是原則!
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      01.精緻包裝再次利用:香氛蠟燭燃燒完後,精緻的玻璃燭杯千萬別丟棄!拿來放彩妝刷具、眼線筆、唇膏等等,實用又方便,而且也有裝飾效果。
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      02.擺放要有高低層次:浴室櫃子的物品的擺設,前方要以矮、小為主,越往後瓶罐越高、越大,視覺上有層次感又一目瞭然。
      03.清潔收納一次做到位:將洗完的刷具或海綿,整齊擺放在舖有衛生的木盤裡,陰乾後可以直接收起來,清潔、收納一次搞定。
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      04.不需花錢買收納盒:材質好的精品紙盒,可以將分類好的飾品或雜物,一盒盒收好後,透過堆疊式的陳列,擺在角落也能創造視覺焦點。
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      05..收納盒形狀要統一:無論是辦公桌或化妝台上的收納盒,形狀盡量要統一,而且要有蓋子的設計。想想,大大小小的長型紙盒,一層層疊在一起,整體感看來就很簡潔。
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      06.用箱子分類收納:經常使用的美妝品,以開放式箱子分類收納,並且放在架上下層,方便隨時拿取;相反,使用頻率少的,可以放在架子上層,並改用透明盒箱裝,即使日後要翻找也容易。

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      小物收納,物盡其用超環保
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      07.物盡其用:除了香氛蠟燭的玻璃杯之外,它的蓋子也最適合收納橡皮筋、針線、黑髮夾等小物,一個個堆疊後收在化妝台的抽屜裡,不僅能好好集中收納,用時也方便拿取。
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      08.外出時善用小盒子:出門工作或出遊時,善用掀蓋設計的塑膠硬盒,像是用完的卸妝盒、棉花棒盒等等,拿來裝小剪刀、鑷夾、修眉刀等等小物,安全性與收納性同時兼顧。

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      圖片:女人我最大雜誌

       

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