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口罩曾是我們對抗病毒的最強盔甲，但若使用不當，這道防線可能變身為健康的隱形威脅。台灣環境醫學專家陳保中教授指出，市售醫用口罩主要由聚丙烯（PP）或聚乙烯（PE）等塑膠纖維製成，若長期反覆摺疊或過度重複使用，口罩纖維會因摩擦受損而釋出肉眼難見的「微塑膠粒子」。 根據《新英格蘭醫學雜誌》等國際研究顯示，這些細微粒子若經呼吸

傳統炒菜往往伴隨著高溫油煙，或是因長時間水煮導致維生素 C 大量流失。日本知名料理雜誌近日介紹了一種革命性的「水燙悶蒸法」，強調只需在鍋中加入 3 大匙水，利用微量水分產生的蒸氣與蔬菜本身的含水量進行悶煮。這種「先蒸後油」的烹調邏輯，不僅能確保青菜翠綠不發黃，更能有效保留水溶性營養素，徹底顛覆以往「燙青菜要煮一大鍋水」

買二送一再送Team Taiwan限量好禮 隨著全球棒球盛事 World Baseball Classic（WBC） 熱血開打，全民應援氣氛持續升溫。台灣鞋業領導品牌 LA NEW即日起至3月8日（日）推出「挺台應援雙重優惠」活動，以實際行動力挺台灣隊，邀請球迷穿上舒適機能裝備，一起為台灣加油。 全館買二送一　應援裝備

2026剛開始VIP們就要忙起來！「時尚潮流教主」G-DRAGON權志龍正式宣布成為CASETiFY成立15週年來的全球首位代言人，不只釋出代言帥照，更把GD標誌性的時尚態度注入到獨家CHROMATIC: FORMS & HUES手機殼＆配件系列中，1月26開賣VIP們都買好了嗎？ CASETiFY全球首位代言

微波爐是現代廚房的便利神器，但若未養成定期清潔的習慣，噴濺的肉汁與油垢不僅會成為大腸桿菌及沙門氏菌的溫床，重覆加熱更可能降低運作效率，甚至引發火災風險。專家提醒，清潔微波爐並非「大力出奇蹟」，而是要善用物理特性。透過加熱檸檬水或白醋水產生的「蒸氣」，能有效軟化乾硬油漬，達到天然除臭與殺菌的功效。 除了微波爐，廚房中還有

「水煮餐」常被視為減肥聖經，但過度追求零油脂卻可能引火自焚。近日內地一名 25 歲女網紅，為了維持身材，長達半年每日僅進食水煮雞胸肉與青花菜，最終竟引發急性胰臟炎，送醫時血液中的澱粉酶高出正常值 10 倍！上海肝膽外科醫師段紀成指出，胰臟分泌的胰液需靠脂肪刺激才能排出，長期無油會導致胰液淤積在體內，進而激活消化酶，造成

各位棒球迷準備好了嗎？2026世界棒球經典賽（WBC）正式引爆全台熱潮！不論是飛到東京、還是隔著螢幕為中華隊吶喊，看球賽絕對不能少了美食與應援小物！各大餐飲、超商與外送平台紛紛祭出「超強應援優惠」，從買一送一、應援套餐到限量週邊，通通幫大家整理好了。趕快收藏這份懶人包，一邊吃爆一邊挺台灣！Team Taiwan！ 20

2026年三星Galaxy帶著全新S26旗艦系列降臨！共推出S26、S26+、S26 Ultra三款機型，個人化AI智慧編輯與攝錄影旗艦拍攝體驗大躍進，在軟、硬體上都升級，跟著編輯一起來看看有哪些亮點。 三星Galaxy S26系列亮點1｜機身更輕薄、4色可選 圖片來源：Samsung S26旗艦系列採用更纖薄的

2026布丁狗路跑活動來啦！迎接30週年布丁狗化身超級英雄，要在新北和高雄兩地與大家一起奔向快樂終點線，編輯整理「布丁狗Super 30路跑派對」路跑物資周邊、路線圖、報名費用以及常見問題等，粉絲們跑起來。 2026布丁狗路跑1｜路跑物資周邊：30起飛組 圖片來源：全統運動報名網 「30起飛組」總共可以獲得包括完

Threads瘋搶短尾矮袋鼠吊飾哪裡買？韓國大人氣IP「DINOTAENG」短尾矮袋鼠激萌登陸桂冠湯圓、春上布丁蛋糕，推出一系列可愛周邊，一起來看看入手方法！ 桂冠湯圓推DINOTAENG可愛周邊！ 圖片來源：桂冠 圖片來源：桂冠 圖片來源：桂冠 元宵將至，和親朋好友吃碗熱騰騰的湯圓是定番行程，今年除了吃湯

元宵節快到了，大家都記得要吃元宵和湯圓吧！煮冷凍湯圓時最常見的挫敗，莫過於皮爛肉散，或是糖水混濁得像麵湯。專家警示，煮湯圓的第一步最容易出錯——冷凍湯圓千萬不能解凍！ 糯米製成的表皮一旦退冰便會變黏，不僅容易印上手指紋，下鍋後更會瞬間黏成一團導致破皮。 除了下鍋時機，想讓湯圓皮維持極致 Q 彈，

被稱為「宇宙頻率」的 432Hz，其震動頻率與地球基本頻率「舒曼波」相契合。相較於現代音樂標準的 440Hz，432Hz 的聲音更加柔和、溫暖，能誘發左右腦同步運作，顯著降低血壓與心率。這類音律廣泛存在於昆蟲振翅、鳥鳴及流水的自然聲中，能潛移默化地撫平焦慮。本文整理了 10 首在 YouTube 上擁有千萬點擊的 43

每逢氣溫驟降或季節交替，鼻塞總讓人夜晚輾轉反側、呼吸艱難。近日在 Threads 等社群平台瘋傳一套「20 秒鼻塞自救奇招」，宣稱只需將手握拳夾在腋下，就能奇蹟般地讓鼻子呼吸恢復暢通，引發大批網民驚呼：「真的有用！」為你拆解這套「夾腋下通鼻術」的正解步驟，並分享網民實測的「進階施壓版」與日本專家的「10 秒通鼻操」，迅

搬家總是讓人焦頭爛額？潘映竹分享近年流行的「收納師」服務，從打包到分類一次到位，大幅減輕整理壓力。節目中唐老師也解析變動星座特質，指出這類型的人往往對新知敏銳，容易成為生活趨勢的先行者。從收納到星座性格，生活管理其實也藏著個性密碼！

500元運動幣中籤結果在2/12出爐！3月1日起也開放領取，運動幣中籤的中獎號碼有哪些？要怎麼領取？編輯這篇幫你整理中獎號碼、領取方式以及合作店家，趕快來看看自己有沒有中獎吧。 運動幣是什麼 圖片來源：Shutterstock 運動幣前身為青春動滋券，在今年115年改名為運動幣，是運動部為了落實全民運動、形成正向運

骨灰罈變成藍牙音響？國外飲料品牌竟然和Spotify合作推出「骨灰罈音響」，不只是單純的骨灰罈，還內建藍芽喇叭可以大聲播放音樂！而街頭潮牌Supreme也推出了「聯名豹紋棺材」，直接把腦筋動到「喪葬用品」上？ 骨灰罈還能播音樂？Liquid Death×Spotify超鬧合作 圖片來源：Liquid D

零食市場再出奇招，皮蛋、啤酒竟然變身洋芋片口味，顛覆味蕾想像。宋哥搶先在上架前試吃，直呼味道比想像中更順口。此外，韓國燒酒便利包也在台掀起搶購潮，輕巧包裝方便攜帶，成為聚會新寵。創意口味與新型態包裝，正為零食市場帶來新一波話題。

韓國美妝向來是女生出國掃貨重點，王瀅分享近期必買清單，其中由 Jennie 代言的高顏值護手霜成為焦點，質地清爽不黏膩，兼顧保濕與香氣。另一款話題氣墊粉餅則主打適合多種膚質，不論乾肌或混合肌都能打造自然光澤妝感。從包裝到實用度兼具，也難怪成為韓國藥妝店的人氣王。

2026台日棒球國際交流賽即將在台北大巨蛋登場，麥當勞祭出TEAM Taiwan「一起挺優惠券」，共有買一送一、經典組合59元起、美味飽送餐101元起等各式優惠，2月23日起至3月31日連續37天從早到晚不限次數使用，最高現省2,538元！加碼推出限定「TEAM Taiwan應援鑰匙圈」，想獲得快跟著編輯一起往下滑。

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