念書好累、工作好苦，這個時候不看點養眼的大肌肌猛男好好補一下身體、滋養一下我們快要枯萎的心靈怎麼撐下去呢！
不過生活周遭沒有任何男人可以意淫的時候該怎麼辦呢，當然是上 IG 找解藥阿！在 IG 上有不少粉絲數跟人氣都超高的肌肉猛男任我們隨傳隨到，輕鬆一滑都能找到符合你胃口的健美小鮮肉。今天就為大家整理了 2019 年在 IG 上一定要追蹤的 20 位大肌肌猛男帥哥，快往下看淨化一下每天的怨氣吧！
1. Alex Sewall
instagram/alex_sewall
Alex 除了是模特兒外還是健身教練，經常在 IG 分享小孩跟老婆的合照。雖然已經死會了，但陽光的形象搭配塊塊分明的巧克力腹肌還是值得一追！
想像一下每天早上從床上醒來看到這張臉！
2. Colin Ryan
instagram/colinrryan
這顏值跟身材搭配在一起真的讓人直接噴鼻血啊～而且屬於穿衣有肉脫衣顯瘦的 Type，不管是哪一種配上他的臉，整個男人味爆表！重點是下面那一包...好大！！直接按追蹤！！
instagram/colinrryan
妳看他那狗公腰！！！
3. Pietro Boselli
instagram/pietroboselli
被譽為「地表最帥的數學老師」，Pietro 在6 歲就被 Giorgio Armani 相中栽培成模特兒，但就學期間優秀的表現，讓他獲得 UCL 的工程學博士學位，還在 UCL 擔任數學講師，妳能想像數學老師長這樣嗎？天啊眼睛都不知道看哪裡！只想扒光老師的衣服啊啊啊！！雖然他現在不教書、專心發展模特兒事業，但估計他的稱號很難被超越 XD
4. Vito Basso
instagram/vitobss
擁有一頭狂野長髮的阿根廷男模 Vito Basso 是個熱愛衝浪和大海的男子！看看他完美的身材和腹肌...好想跟著他一起在沙灘上打滾啊 ///
5. André Hamann
instagram/andrehamann
刺青男模 André 一開始也是在路上被星探相中，他的高顏值和好身材讓他立刻得到許多關注。除了模特兒事業，他也成立了自己的服飾品牌跟健身網站。除了當模特兒、創業外，他還會唱歌，甚至連小天后賽琳娜都被他的歌聲撫慰過喔～
看看他這迷死人的微笑和超引誘人犯罪的大肌肌....想直接撲倒啦！！
6. Nick Bateman
instagram/nick__bateman
身高 192 公分的 Nick，精壯的身材和濃密的鬍子讓他成為性感的象徵。過去曾擔任模特兒的他，因為長相過於憨厚不適合高端時尚，模特兒事業其實表現並不算亮眼，但他現在成為擁有 650 萬追蹤者的網紅，光是這身材，不紅才沒天理！
每天早上起床看到這肉體...誰下得了床啦！
7. Mariano Di Vaio
instagram/marianodivaio
說到義大利時尚部落客，女生代表絕對是 Chiara Ferragni，男性但表就是擁有 610 萬粉絲的 Mariano。他除了是模特兒外還身兼時尚部落客、設計師、演員等...多種職業。重點是看看他那超精壯、結實的胸肌，還有深邃的人魚線....啊嘶～～～
8. Landon Falgoust
instagram/landocommando0
曾經被美國時人雜誌《Pelople》點名為年度最值得追蹤的男人，Landon 有著精壯的身材和深邃的眼眸，寬闊的肩膀和凌亂的黑髮...是種馬一枚啊～～～
9. Matthew Noszka
instagram/matthew_noszka
小鮮肉 Matthew 原本只是個還在讀書的大學生，暑假偶爾會到爸爸的工地幫忙，在分享和爸爸在工地的合照後竟意外被知名模特公司選中。擁有完美腹肌跟陽光形象的他立刻成為時尚寵兒，成為 Tom Ford、CK 等知名時尚品牌的代言人。
10. Chase Mattson
instagram/chasemattson
天啊！他的胸肌都比我的罩杯大！小鮮肉 Chase 從高中畢業後就開始為成為模特兒和演員而努力。他將他的肌肉線條練得非常完美，尤其當他穿 T-shirt 時，結實的胸肌整個都要從衣服炸出來啊！
看看這狗公腰！！根本引誘犯罪啊！！
11. Elia Cometti
instagram/eliacometti91
義大利男模 Elia 已經成功登上許多時尚品牌的伸展台，例如 Dolce & Gabbana 和 Giorgio Armani 等，而且他 IG 的照片有一半都是裸上身，可以從不同角度欣賞他完美的腹肌！
12. Jacob Burton
instagram/jacob_burton1
身為模特兒的 Jacob 雖然長相俊美卻有著超結實的身材，他的腹肌就像是刻出來的，每塊都超平均、完美！ XD
13. Diego Miguel
instagram/iamdiegomiguel
下顎線條完美的 Diego 也是許多品牌的愛用模特，經常可以在許多平面廣告看到他的身影，甚至也成為 Men's Health 的封面人物，他背部大大小小的刺青絲毫不減他的魅力，反而讓他散發壞小子的氣息。
討厭！就是個壞男孩阿 > <
14. Travis DesLaurier
instagram/travbeachboy
Travis 是模特兒、演員、也是導演。打開他的 IG 帳號會發現也是該露就露絲毫不吝嗇展示傲人勇猛的大肌肌！他經常會上傳自己裸著上身的居家模樣，讓人忍不住想要跟他整天膩在家裡滾床單啦～
15. Jordan and Zac Stenmark
instagram/wearefriendofearth
澳洲鮮肉雙胞胎 Jordan 和 Zac，光是這顏值就值得追一下！曾是運動員的他們，因為陽光的外型和身材受邀拍攝許多品牌的平面廣告，雖然身材比起前面的肌肉猛男們略顯單薄，但一個 IG 帳號兩枚鮮肉一次滿足，很划算可以追啊！
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文章授權：COSMOPOLITAN
圖片來源：alex_sewall、colinrryan、pietroboselli、vitobss、andrehamann、nick__bateman、marianodivaio、landocommando0、matthew_noszka、chasemattson、eliacometti91、jacob_burton1、iamdiegomiguel、travbeachboy、wearefriendofearth
