你最喜歡哪些主題呢?
請給我們3~5個提示。
  • 彩妝
  • 保養
  • 美髮
  • 名人瘦身
  • 運動
  • 星座
  • 戀愛
  • 流行
  • 影劇
  • 需選擇3個你喜愛的主題喔!

    請先登入會員

    快速收藏文章、影音與商品,

    追蹤達人最新文章!

    登入成功
    女人我最大 APP
    下載女人我最大APP

    愛美時尚 購物不踩雷

    GO
    GO
    • 0

    開始學著和自己相處!「刪除合照、開始健身」面對失戀,你可以做的50件事

    感情By 女大編輯部 整理
    2021/09/08 11:10

    即便在告別上一段戀情之後,人們還是很容易受到它的影響,變得迷惘及失去對生活的方向與目標。此時,可以嘗試一些不同的事情,來幫助自己宣洩壓力,重拾信心、迎接下段愛情。

    「從此,你我再也無關」放下自己(留下過往事物回憶)

    1. 待在角落大哭
    2. 一個人去看海
    3. 一個人聽情歌
    4. 與家人、摯友、閨密聊天
    5. 在床上對著枕頭吶喊
    6. 刪除過往的貼文
    7. 和編編預約聊天
    8. 斷絕對方一切消息
    9. 學會捨棄一些承諾
    10. 寫日記來記錄情緒
    11. 確認自己還有什麼遺憾
    12. 檢視上一段感情缺口
    13. 刪除曾經的合照
    14. 停止聯絡前任的想法
    15. 保留僅剩的尊嚴
    16. 和過去的自己說謝謝
    17. 最後和前任說聲再見

    「孤獨,讓你習慣一個人生活」放過自己(找回自我時間空間)

    18. 趴在床上睡一整天   
    19. 放縱自己去吃到飽    
    20. 沉澱自我情緒    
    21. 規劃一個人的旅遊    
    22. 參加新的活動體驗    
    23. 享受甜點下午茶    
    24. 培養一個新的興趣    
    25. 做一件以前很想做,但沒有完成的事    
    26. 挑一本書閱讀    
    27. 一個人漫無目的散步
    28. 重新習慣一個人孤獨
    29. 看一部浪漫愛情電影
    30. 嘗試園藝,養活一株盆栽
    31. 為自己烹飪一道食物
    32. 沉浸在一段工作生活
    33. 一個人去購物
    34. 傾聽內心的聲音,與自己來場深度的對話
    35. 練習專注在一件事上,任何小事都可以
    36. 玩一場從來沒玩過的遊戲
     

    「你是誰,由你定義」愛上自己 (重新建立自我價值)

    37. 開始健身運動。    
    38. 給自己一個溫暖的擁抱。    
    39. 好好重新打扮自己。    
    40. 每個月給自己一份驚喜。
    41. 去當一天的志工。
    42. 每天起床時鼓勵自己。
    43. 重新整理自己的東西。

    「準備好,等愛再次來到」準備自己 (變成一個更好的人)

    44. 嘗試找尋下一段關係  
    45. 養成面對新關係心態    
    46. 回顧是否已經放下前任    
    47. 重新理解自己對關係的要求
    48. 保持對這世界的微笑 
    49. 玩交友軟體參加聯誼
    50. 敞開心胸,對於未來不再受限

    《為何我們這樣相愛,那樣分手:愛情心理學必修50堂課,曖昧、穩交到癒合失戀的傷》作者:幹話心理學

    人的一生,會談幾次戀愛呢?也許,是三次吧!第一次是青澀、第二次是成熟,第三次則是珍惜。不過,在愛上別人前,請先愛上自己,你才能「放心去愛」。透過心理學角度剖析愛情中的酸甜苦辣,不強求、不委屈,在愛中做自己,找出平衡的微心理學。

    延伸推薦就算長得再好看也沒用!當男人發現妳有這3種行徑,肯定一秒「倒彈」

    文章授權、圖片來源:悅知文化、達志影像/Shutterstock

    ✔ TVBS歡樂台(42 頻道)每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播,最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》!讓你時尚不漏接。
    ✔「微女人」每週一、二晚上九點在《女人我最大》粉絲團;十點在《女人我最大》YT頻道播出


    女大精選夢幻精品包輸入折扣碼,現打9折»» https://bit.ly/2TkI1Kk

    延伸閱讀

  • 妳的懷疑是對的!四個他心裡八成有鬼的回應,別輕易就被他給唬弄過去!

    2021/09/02
  • 男人的愛情研究室:一見鍾情很浪漫?其實只是短暫的熱血上湧

    2021/08/31
  • 糗變曖昧男工具人、行動ATM!小優曝「超失敗經驗」,這4個舉動代表他沒有喜歡你

    2021/08/27
  • 終結20年母胎單身!女大生Dcard發文「想去男友家過夜」,遭媽媽阻止:倒貼太掉價、隨便

    2021/09/06
  • 他就是在「漁場管理」!曖昧期出現這3件事,代表他只想玩玩而已

    2021/09/06
  • 你可能會喜歡

    小編推薦