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    加入「前戲」鋪陳,高潮感覺更強烈!性學博士分享5個新手自慰技巧,手指摩擦也很有感

    感情By 女大編輯部 整理
    2021/10/01 12:57

    生活忙碌,連自慰習慣也很速食,情趣用品店漸趨流行,不少女生將性玩具當作「高潮捷徑」,短短數分鐘已達高潮,卻欠缺了探索身體、發掘敏感帶的樂趣,但其實用手就可享受強烈的性快感。

    自慰不宜心急,可加入「前戲」鋪墊

    純粹用手自慰,不少女生也會直接刺激陰蒂或陰道。臨床性學博士Rachel Sommer卻在外國網站《Bustle》指出,自慰不宜心急,可嘗試加入「前戲」鋪墊,延長刺激感至於,高潮感覺也會更強烈。若直接刺激陰道或陰蒂,或會忽略身上其他敏感帶,建議從頸部、肩部、胸部開始慢慢往下探索。性治療師Vanessa Marin在網站《Bustle》說明自慰需要時間練習,她建議女性每週可進行2次,每次20-30分鐘享受自慰過程。在開始自慰前,盡量放鬆心情,可進行「事前準備」如先浸浴、聽音樂,幫助自己進入狀態,才能容易達到高潮。

    5個新手自慰技巧

    1.刺激陰蒂周邊

    陰蒂神經末梢密集,未興奮下刺激會有疼痛感,手指輕輕在陰蒂周邊圍繞,不要直接刺激陰蒂。

    2.不同方式摩擦

    嘗試用不同方式摩擦陰蒂,從而找出最喜歡的方式。可以隔著內褲摩擦、利用2隻手指將陰唇緊貼一起再上下摩擦。

    3.物品輔助

    利用物品如枕頭或蓮蓬頭輔助,刺激陰蒂。雙腳夾著枕頭可摩擦陰蒂或利用蓮蓬頭刺激陰道。

    4.嘗試不同姿勢

    嘗試不同姿勢自慰,如仰躺、趴着、坐着、雙腳屈曲或張開,找出讓自己感覺最強烈的姿勢。

    5.不要急著刺激性器官

    自慰如「前戲」鋪墊,高潮感覺更強烈,直接刺激陰道或陰蒂或會忽略身上其他敏感帶,可從頸部、肩部、胸部開始慢慢往下探索。

    更多內容:
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    文章授權轉載自《香港01》。

    整理:彭梓瑜

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

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