1996年，宋慧喬在一場模特兒選拔大賽中奪冠，從此一腳進入演藝圈，初期從戲份不多的角色開始演起，一直到1998年，接演多部SBS電視劇拿下SBS新人賞，接著隔年又成為肥皂劇《順風婦產科》的固定班底，才逐漸在演藝圈嶄露頭角，隨後和宋承憲、元斌合演《藍色生死戀》，與Rain演出《浪漫滿屋》，一步步打響知名度，2016年和宋仲基主演《太陽的後裔》，不只是一舉將她的演藝事業再次推向高峰，也讓感情路上載沉載浮的她，終於找到屬於自己的幸福，和宋仲基於2017年步上紅毯。
出道超過20年，宋慧喬的感情世界一直備受矚目，第一次正式公開戀情，是2003年因為合作《All In 真愛賭注》而擦出愛火的李炳憲，兩人當時還一起接拍廣告和受訪，但這段戀情最終以兩人工作太忙為由，在2004年6月畫下句點。2008年，宋慧喬和炫彬合作《他們的世界》，兩人也從好友發展為情侶，不過也在交往兩年後宣告分手。
2016年，宋慧喬和宋仲基合演《太陽的後裔》，再次陷入熱戀，最初傳出緋聞時，還有不少人以為只是為戲宣傳，因此當兩人宣布結婚的喜訊時，跌破許多人的眼鏡，而其實回顧兩人每次為戲宣傳公開亮相時的曖昧互動，早已可看出端倪，兩人不只是互放愛的電波，甜蜜燦笑裡更是充滿粉紅泡泡，從戲裡愛到戲外，根本是愛情偶像劇的真實上演，堪稱是顏質破表的銀色夫妻。
歷經多段感情，宋慧喬每一次都愛得轟轟烈烈，她曾說過：
我對於愛情的態度是相當樂觀的，面對愛情時，自己是屬於小女人類型，在愛情裡才意識到自己這方面，原來是一個執著的人呢。以前也覺得自己不太會撒嬌，但是碰到另一個人的時候，忽然就變得很會撒嬌，變成一個可愛的女人了，所以要愛就要深愛，要工作就要全力以赴，對於每段感情我都會全心全意，盡力去愛、去付出，因為已經用盡全力，所以離開時不會有所留戀，更不會吃回頭草。
在戲裡，隨著角色的變化，有著不同的個性，在現實生活的愛裡，宋慧喬坦言，自己是個很會撒嬌的小女人，每一段感情都用盡全力，為的是不讓自己後悔，對於愛情，喬妹也有屬於自己的愛情智慧。
1.最好的愛情通常都是從朋友開始
宋慧喬曾說過，自己是屬於相信男女沒有純友誼的人，對她來說，沒有所謂的男性朋友，因此不會將身邊的男性當作一般朋友。從朋友開始的戀情，兩人對彼此已有一定程度的了解，比起最初就從愛情開始的戀情，能夠降低「因為不了解而分手」的風險，提高穩定發展的機會。
2.別對愛情將就，最好的總留在最後
喬妹說，別因為怕寂寞孤單，就對愛情將就，勉強自己接受一個不愛的人，因為你很有可能因此錯過真愛。
如同戴愛玲的經典情歌《對的人》中的歌詞：
愛要耐心等待 仔細尋找 感覺很重要
寧可空白了手 等候一次 真心的擁抱
我相信在這個世界上 一定會遇到 對的人出現 在眼角
３.對自己有信心，幸福就一定會來
很多女孩兒，歷經太多失戀的挫折，或是遲遲沒有遇見對的人，而開始懷疑自己，宋慧喬說，女人無論幾歲，都要相信愛情，儘管現在還沒遇見，也要相信自己值得被好好對待，幸福一定會來，它會在對的時機裡讓妳遇見對的人，在那之前先把自己過好，妳站在高處才能看見最美的風景。
４.愛無須高調，給彼此多點隱私空間
也許因為公眾人物的身分，每一段戀情都受到各界的高度矚目，宋慧喬認為，愛是兩個人的事，不要愛得太高調，很多事情外人介入太多就會變調。每一段戀情公開後，總有些人會給予祝福，有些人則總是對你不看好，甚至冷嘲熱諷，久而久之彼此容易承受不了與論壓力而分手，可以的話給彼此多一點的空間，而旁觀者的建議，可以當作參考，但別往心裡去，畢竟你們之間的感情事，只有你們自己最清楚，別讓自己的愛情，活在別人的眼光和七嘴八舌下。
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