每天2分鐘有動有瘦！KIMIKO曬對比：誰沒有過去！同一件褲子變鬆、小腿細了一倍
同一件褲子，鬆緊差很多！最近KIMIKO老師在粉專上分享了一張前後對比照，說：「穿的是同一件褲子！誰沒有過去~」圖片一出馬上飆破6000個讚！雖然之前身材也很勻稱，但現在馬甲線更明顯、大腿整個瘦一圈，最明顯的是小腿！整個縮水一倍！身材「整個收緊緊」，老師公布原因「每天二分鐘KimiBarre有夾有保佑」！馬上來學這套高
2020/12/08
最辣新娘！KIMIKO曝光「上下開衩」婚紗照：纖細「水蛇腰」每天2分鐘就能擁有
KIMIKO老師曬出的婚禮戰袍，真的太美了！一連曬出的10套婚紗中，其中這件「上下開衩」的戰服，不只大露美胸，火辣的下半身、纖細水蛇腰，更是驚艷網友！KIMIKO老師幸福寫下：「簾子拉開那刻，新郎眼睛會下雨的傳說是真的！」想要擁有KIMIKO老師同款水蛇腰？快跟著KIMIKO老師精選3組「瘦腰運動」練起來！每天2分鐘，
2020/10/21
這腿細得太誇張！KIMIKO示範3動作只要6分鐘，再粗的腿都能變細
大腿內側肉老是互相打架，讓你從此告別短褲？別對自己喪失自信！只要下定決心開始，再粗的腿都能變細！為了證實「花少少時間就能瘦很快」這件事，KIMIKO老師之前還不惜把自己吃胖！體脂飆到快30%，後來花一個月的時間靠KimiBarre運動身形大消風！3個月後腿整個抽細到比吃胖之前還更細！圖片來源：KIMIKO Studio
2020/08/31
每天2分鐘，大腿肉不再互相摩擦！KIMIKO特快瘦大腿小運動教學
明明沒有很胖，大腿內側肉卻老是互相打架嗎？粗粗腿困擾始終揮之不去，有請KIMIKO老師來解救！這次要教大家的KimiBarre小運動，只要做2分鐘，就能讓你感覺大腿內側在燃燒！穿上短褲前，先跟著老師瘦一波~~影片授權：KIMIKO Studio瘦下半身3要點常強調「有效運動重點在做對不在做多」的KIMIKO老師，針對這
2020/06/23
2分鐘瘦全身！不跑不跳就能爆汗，跟著KIMIKO練小腹、打薄上半身、瘦出大腿縫
夏天到了~~短褲短袖紛紛出籠，覺得身上溢出的肥肉很礙眼嗎？趁著疫情非常時期減少外出，待在家裡輕鬆瘦吧！短時間就能一次把想瘦的部位全練到！而且一天只要花2分鐘！剷除大肚腩、大腿肉、打薄上半身就是這麼easy！KimiBarre一次把想瘦的部位全練到有了KimiBarre，就能讓整個人身型變薄、尺寸小一號！就算一天只運動短
2020/04/20
挑戰花式秀恩愛，先把腹肌練起來！Kimiko瘦肚子練核心「2分鐘小運動」教學
從今年1月KIMIKO老師從黃金單身女變為幸福準人妻，公開和男友長腿Oppa王教授的戀情後，兩人就經常在社群平台各種放閃，每次都引起網友熱烈討論和瘋狂按讚！身為專業運動教學者，KIMIKO老師放閃招數實在很高招，根本是「用核心肌群秀恩愛」！花式買可樂連買可樂，都能創造樂趣與甜蜜！最近KIMIKO老師在粉專分享的這張照片
2020/03/19
Kimiko 「急救專用」燃脂訓練，10分鐘告別連假肥肉！
重要約會前夕身材還是鬆垮垮，不只衣服不好穿，連要見人都有點不好意思？Kimiko 老師這次要和大家分享「急救專用」的健身訓練，3個動作就能FIT 出緊實好身材，別低頭滑手機了，快跟著Kimiko 老師一步一步練出完美體態！運動前的準備：500ml 熱開水＆測量脈搏Kimiko 分享運動前先喝一杯500ml 的熱開水，就
2020/03/03
每天花不到10分鐘，KIMIKO簡單3動作一口氣剷除大腿內側肉＆腰間肉
每次穿上緊身牛仔褲，都要哀嘆一次褲頭溢出的肉肉和互相打架的大腿內側肉嗎？相信大多數女生最煩惱體型問題，就是「下半身肥胖」！亞洲女生天生西洋梨體型居多，肥肉都囤積在腰間、腹部、大腿和臀部！偏偏這些部位又是最難減的，如果不想辛苦的重訓，有沒有什麼簡單的小運動可以擊退這些肥肉呢？KimiBarre燃脂運動，在家輕鬆練之前編編
2019/12/31
40歲Kimiko露肚照讓網友暴動惹～「每天2分鐘」剷除腰間肉、打薄上半身！
之前KIMIKO老師在粉專上放了張露肚照，完美的葫蘆腰身線條、緊實看不到贅肉的手臂，瞬間引發網友暴動，短短時間就有快6000個讚！說這是40歲的身材你相信嗎？羨慕嗎？那這次KIMIKO老師要教大家的上半身打薄運動，一定要趕快學起來~~除了最在意的小肚肉、腰間肉、蝴蝶袖，連副乳、背肉、肩胛骨、鎖骨、手臂内緣都可以一起變薄
2019/11/01
40歲不急嫁！KIMIKO：我不是單身主義，我是「不屈就」主義！
日前KIMIKO老師前往峇里島度假，不忘趁愉快的休假時光與粉絲們互動，在IG限時動態開放粉絲詢問各種問題，其中一題「老師是單身主義嗎？」KIMIKO老師帥氣回覆：「我是不屈就主義。」一句話意外勾出網友們廣大迴響，連在深夜都塞爆私訊，這次透過專訪，就要讓所有女生更進一步了解KIMIKO老師所謂的「不屈就主義」。外在條件真
2019/09/12
一條褲子要價10萬？！Kimiko穿「三角牛仔褲」大秀屁股蛋，加碼公開顯胖地雷
別懷疑自己的眼睛，這不是內褲，是牛仔褲！這件法國潮牌 Y/Project三角牛仔褲在春夏上架時，瞬間就登上了熱搜榜單，那時編編內心OS：天啊！這麼短，誰敢穿？沒想到身為牛仔褲控的Kimiko老師就是那位勇者！確實，以Kimiko老師的身材條件，穿上這條超級考驗臀型的牛仔褲，絕對走路有風！最近老師在自己的Youtube頻
2019/08/15
伸個懶腰都會瘦！微調角度舉舉手，水桶腰居然神奇變細了
舉手伸懶腰，每天都在做，但怎麼越舉好像肩膀負擔越大、腰越酸？原來，光是伸懶腰也有眉角，姿勢、角度做對了，不知不覺就可以瘦到腰！這次Kimiko老師就要帶來改良角度的舉手伸懶腰版本，超級簡單，卻可以瘦出小蠻腰~可以瘦的伸懶腰跟隨便的伸懶腰，最大不同就在「姿勢」為什麼光是舉手、伸伸懶腰就能瘦呢？Kimiko老師說：「姿勢、
2019/07/15
