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臉曾爛到不敢照鏡子!凍齡女神天心親授透亮肌養成5秘訣

2018-01-10 17:30:00

經常在臉書上曬素顏照的凍齡女神天心,白皙透亮的好膚質讓人好羨慕,這次有機會近距離採訪她,臉部的線條好緊緻而且妝感超薄透,真的看得出來皮膚保養的超好,沒想到她卻自曝其實曾經有過臉爛掉而不敢照鏡子的黑暗時期,這次她也大方像大家分享自己後來找到的養肌秘訣,趕快筆記學!

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1.保養程序越簡單越好,顧好肌底皮膚自然好

七八年前的她因為拍戲壓力大、生活作息不定,造成賀爾蒙失調,臉上狂亂長東西,皮膚在那段時間瞬間變很糟,連媒體朋友都關心她發生什麼事,那陣子她連照鏡子都害怕,中西醫都求助,中醫卻要她暫停使用任何化妝保養品,但得帶妝工作的她實在難以辦到,而西醫還抽血驗出男性賀爾蒙指數「超標」,那陣子的她除了乖乖配合吃藥,保養品的使用量也降到最低,每天洗臉後只擦Dr.Ci:Labo超保濕海洋膠原水凝露,先讓肌膚穩定下來,她認為所有的保養應該都要回歸簡單,有時候太急著擦瓶瓶罐罐,反而會造成皮膚過多的負擔。

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2.一年四季都要擦美白,巴不得喝下整罐防曬

從20幾歲就非常重視美白的天心,她笑說無法想像自己變黑的時候,所以平常拍戲、出門一定會擦足防曬,而且一定要勤補擦,她更開玩笑說恨不得防曬用喝的,就是怕變黑,最重要的是,她認為很多人都只有到夏天才開始注重美白,但這樣真的是too late,美白應該要一年四季都做,挑選美白產品會注重成分單純還要兼顧好的保濕力,在斑點、痘疤的地方加強塗抹用量。

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3.白色食物都是她的愛,感光食物晚上才吃

從以前就很執著要多吃白色食物,像是牛奶、豆漿、杏仁,雖然營養師說這對美白並無直接的關係,但她還是認為有吃有心安,而感光食物像是香菜、九層塔,她則一定會在晚上才會吃。

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4.不僅顧臉,胸部也要一起保養

對天心來說,每天洗澡後是她個人的私密時光,趁這個時候慢慢地擦保養品,也能和自己對話,除了臉部要保養外,身體她也不馬虎,全身上下都得要擦乳液才行,甚至連胸部都要擦專用的美白緊緻保養品,她認為其實保養頂多花個十分鐘,當你養成習慣後,有一天沒保養反而不習慣!

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5.充足睡眠,讓自己開心皮膚也透亮

聊到維持好膚質的其他方法,天心認為女生真的需要有充足的睡眠,像她如果沒拍戲,都會盡量睡滿8小時,而保持心情愉悅皮膚也會比較好,她說以前的自己幾乎把所有重心都放工作上,現在反而會懂得比例分配,每年也會給自己設立一個挑戰,像去年的她挑戰學滑雪,雖然摔得很驚恐,但還是會樂於嘗試新鮮事,今年的她則想學浮潛,盡量去找到生活中能讓自己開心的事。

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【編輯  Ninaho】

文字:Ninaho  圖片來源:天心官方粉絲專頁  

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