外型甜美的女星周曉涵，在戲劇表現亮眼，近期更躍升女一，除了越來越逆齡外，火辣的身材也讓人好羨慕！這次出席一日店長活動會後接受《女人我最大》專訪，她也和大家分享她的美肌和瘦身小秘訣，想要瘦卻有胸的人，真的要來學一下！
想白，得先做好保濕
膚況超好的周曉涵，透露自己其實屬於易曬黑的體質，一旦曬黑了要白回來的速度也很慢，以前都只追求要美白，但擦了美白產品後皮膚卻很乾，防曬的話擦完後又討厭那種「澀澀」的不適感，所以她現在更重視保濕，防曬的話如果要出外景，就會拿擦臉的順便擦身體，目前愛用的保養品是一組安瓶系列，是之前去歐洲旅遊導遊推薦她買的！不同於其他女明星，很熱衷在塗塗抹抹的保養上，她笑說其實私底下超級懶，頂多對面膜比較有興趣，不管是塗抹式、片狀面膜她都很喜歡嘗鮮。
靠營養補給品提升氣色
經常得熬夜拍戲，但在鏡頭前卻依然能維持好氣色，周曉涵透露拍戲真的會非常耗體力，以前也很常靠喝咖啡來提神，但咖啡喝過量對身體其實不好，現在她養成每天早上會喝一杯滴雞精補充元氣的習慣，家裡的冰箱還會放蜂王飲，出門前就趕快拿一瓶來喝，快速營養補給，包包內隨時會準備一瓶「小藍蓋」(Chocola BB Plus糖衣錠)，拍戲時除了自己吃，還會在片廠分給大家吃。
固定做臉清粉刺
被問到膚況最差的時期是什麼時候？周曉涵說其實自己的皮膚狀況都還算滿穩定的，就連青春期也沒有經歷大爆痘的狀況，只有偶爾會因為熬夜拍戲或壓力大時長些粉刺、痘痘，她自己也會手癢想要擠掉，但都會被美容師警告，所以處裡粉刺痘痘的問題，她都會固定找美容師做臉，讓專業的人幫忙清理，頻率大概兩周或三周一次，避免留下痘疤，如果長痘痘時，也會避開吃甜食、炸類，幫助皮膚快點回復穩定。
補充「豆漿」不怕胸縮水
笑說自己和一般女明星相比，吃東西真的是沒在忌口的，甚至常會被媽媽念說「不知羞恥」，通常會開始想減肥都是因為要拍內衣廣告或拍戲前，這時候因為得要在短時間速瘦有效果，周曉涵透露會先戒掉「澱粉」大概一個月，對瘦肚子跟大腿特別有感，而這兩個部位也是她在最在意的，其他東西其實還是照吃，她也特別提醒，女生非常容易在瘦身的時候胸部跟著縮水，因此在減肥時期，她一定會多喝無糖豆漿(一定要無糖喔！)、起司、膠質類食物也會多補充。
維持線條靠練瑜珈
周曉涵笑說其實自己並沒有很勤奮在健身，比起追求有肌肉，她只有比較在意線條好不好看，運動的話頂多就是之前會和媽媽一起去上瑜珈課，她推薦想瘦的人可以多嘗試熱瑜珈，因為一堂課下來絕對會大爆汗，但後來因為拍戲忙碌買了課程卻很少去上課，為了不再浪費錢，現在是買瑜珈墊在家邊看影片邊跟著做。近期的她又開始想去學跳舞，她說尤其是流行舞，因為是快節奏的舞步，不僅可以練四肢協調，瘦的速度也超快，這個她也很推薦大家去上課。
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【編輯 Ninaho】
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