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56歲腿美成這樣不科學!辛曉琪自創168保養法太值得收藏

2018-04-12 16:00:00

出道至今已有31年的療傷系歌后辛曉琪,當年以《味道》、《領悟》、《女人何苦為難女人》紅遍大街小巷,到現在許多人對她的歌都還能朗朗上口,日前舉辦記者會宣布9月即將在小巨蛋舉辦個人出道以來的首場演唱會,56歲的她身著一襲紅色洋裝,氣色與狀態依然維持得相當好。

獨創168養生法維持好體態

平常就很注重保養的她,為了這場《人生若只如初見》演唱會,更積極地在鍛鍊調整體態,現場她也大方分享了個人獨創的「168凍齡保養法」,就是每天運動1小時、每餐6分飽、每天睡滿8小時,用這套養生方式幫她長時間維持住窈窕的體態。

然而最令人驚豔的不是她依然纖瘦的身形,而是那雙修長美腿!勻稱、緊實、纖細又修長,從以前辛曉琪就因為這雙美腿赫赫有名,現在雖然因為膝蓋受過傷而較少穿高跟鞋,但雙腿曲線依然保持得堪稱完美。

靠深蹲、騎飛輪助瘦身兼雕塑雙腿曲線

辛曉琪說,女人要知道善用自己的優點,她的腿型雖是天生遺傳,但從小媽媽會幫她用紗布綁腿,讓腿型更筆直,而到現在她也不懈怠地勤做腿部保養,去年受傷後更是努力復健,除了深蹲之外也開始騎無阻力的飛輪,既能瘦身、同時運動到膝蓋,而且也不會練成蘿蔔腿。

用凡士林養出美腿光澤肌

腿部的肌膚保養她更有一套自己的省錢方法,就是趁著洗完澡,肌膚充滿水分正濕潤的時候,趕快擦上一層薄薄的凡士林,等3分鐘後用毛巾輕按逝去多餘水分,持續一周就能明顯感覺到雙腿肌膚變得更有光澤了。

 

 

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【編輯 唐蓉】

撰文:唐蓉   美編:張懷瑾    圖片擷取自微博

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