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大S高齡懷第3胎!教妳好孕體質養成法

2018-04-13 17:30:00

大S日前驚傳癲癇發作突然昏倒送急診,當時媒體就紛紛猜測是不是懷上了第三胎,後來確認果然是喜事,目前已親口承認懷孕7周。「這次是在很不可能的情況下中的,我們都覺得是天意,本來想等胎象穩定ㄧ點滿3個月再跟大家分享喜訊,沒想要這麼快公佈,但既然被媒體爆料了,就請大家祝福我吧!因為我真的年紀大了,高齡懷孕是件很累的事,真的很謝謝大家這麼關心這件事,我很需要大家的祝福~

細數演藝圈裡的高齡產婦還真不少,大S、賈靜雯、伊能靜、徐若瑄都是在4字頭的年紀高齡懷孕,回想之前大S婚後的求子之路走得並不順遂,不但四處求醫還打破她長年茹素的習慣,沒想到在4字頭的高齡,竟然變成了好孕體質!

大S宣布懷孕後的首發近照,身形依然纖瘦、小腹平坦,氣色狀態看起來精神奕奕,關於她是如何從不易受孕體質到現在意外就能中獎,大S也在媒體專訪中分享了她的高齡好孕體質養成法。

1.調整作息

大S承認,以前工作時壓力總是特別大,經常會熬夜、作息也不規律,加上常有一些聚會應酬,而女人一但內分泌失調就會引發很多症狀,如氣血不足、宮寒體寒之類的,所以想備孕就要調理自己的作息,盡量降低工作量,減少壓力也讓身體可以放鬆休息。

2.每天一杯黑糖薑茶

子宮溫暖了就容易受孕,在調整體質時,大S每天早上都會喝一杯熱黑糖薑茶,幫助身體祛寒補血,同樣也是高齡懷孕的賈靜雯、柳燕老師,則是大推紅棗枸杞水,柳燕老師還會加碼每晚泡腳,讓身體從頭到腳暖呼呼。

3.規律運動

早睡早起,固定每天一小時的運動,有氧、跑步、瑜珈讓身體循環代謝變好,大S從以前就很喜歡練瑜珈,甚至能做出高難度動作,藉由瑜珈的深度呼吸和柔軟姿態,能幫助帶動按摩到內部器官,對於提高孕氣極有幫助。

4.東阿阿膠補氣養血

最開始備孕時除了吃中藥之外,大S的婆婆也會幫她準備東阿阿膠滋補,阿膠自古以來就是備孕聖品,能補血益氣,增加子宮內膜厚度與容受性,增加胚胎著床機率。

 

 

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【編輯 唐蓉】

撰文:唐蓉   美編:張懷瑾    圖片擷取自微博

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