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48歲李嘉欣重回少女體態!秘訣就是「這個字」

2018-05-14 17:00:00

每次看到「最美港姐」李嘉欣,都覺得天公伯好偏心,怎麼可以讓她美成這樣!之前李嘉欣在微博上坦承變胖、小腿有點小壯,但看過照片的人都覺得還好,只能說她太嚴以律己,熟女的年紀還可以這樣絕對已是鳳毛麟角,但小時候美是天生麗質,快到50歲還能維持這般體態,肯定自己也很努力,李嘉欣維持美麗的祕訣說來簡單,但要做到得很有毅力!

李嘉欣很喜歡在自家豪宅的電梯裡自拍,藉此與粉絲分享當日穿搭,最新釋出的電梯自拍照又讓人驚呆,那雙大長腿與少女體態,實在太不科學,引起網友狂拜女神,最近還有一則插曲,就是她洩了老母的底,PO出80歲李媽媽的照片,據說此舉讓媽媽有點不高興,因為看起來像60歲的李媽媽,被李嘉欣爆料已經80歲了,原來一家都是神基因,不過,李嘉欣也透露,變美真的有秘訣。

(左圖:李嘉欣媽媽看不出來已經80歲,右圖:李嘉欣抱愛兒Jayden)

(左圖:李嘉欣媽媽年輕時,右圖:李嘉欣)

秘訣只有一個字,就是「忍」

李嘉欣說,要對變美麗有足夠的衝動,那麼,妳就會為了這個信仰勇往直前,這個道理就好比念力,心心念念想要完成一件事,就會往這方向衝,如果一心想要變瘦,那再美味的食物擺在眼前,都會懂得節制,嚐嚐味道就好,李嘉欣坦言喜歡美食,尤其是高熱量美食,但她的意志力總能戰勝食慾,最強的一招,就是當貪戀美食的慾望來襲時,就上跑步機跑半小時,抵銷慾望同時,也鍛鍊了身材。

養成運動習慣,絕不偷懶

儘管是懷孕期間,運動也不能鬆懈,李嘉欣運動的類型還相當多元,除了十分擅長的瑜珈,日前也挑戰空中瑜珈、滑雪、攀岩等運動,平時也會跑步、上健身房,相當注重運動養生,李嘉欣有這段自白:「真實的李嘉欣究竟是怎樣,其實跟大家一樣,每天都有我的忙碌,同樣還要面對新的壓力和挑戰,除了保持心境開朗,用平常心和新的角度去看待人和事,還會堅持做運動。」仙女其實跟大家都一樣。

從小對儀容的要求

雖然並非出身富有之家,李嘉欣從小被媽媽嚴格要求自身儀容,她回憶,從小和姐姐出門如果打扮不夠好看,就會被媽媽要求回家換衣服,每回出門總要搭配得宜,配成一套才可以出去見人,即便是現在,媽媽還會提醒她,少穿球鞋,多穿高跟鞋。

家常減肥菜單,魚湯當下午茶

不會為了要瘦而刻意節食,李嘉欣會選擇真正對身體有益的食物,常以雞湯、魚湯進補,其中,雞肉的脂肪量少,鈉含量也比多數肉類更低,雞湯熬成之後,還會把上面那層油去除,滋補養生又不肥到自己,另外,李嘉欣也會把魚湯當下午茶喝,或是在午餐前喝。蔬果方面,最愛抗氧化的花椰菜和櫻桃,尤其以櫻桃為美肌食材,補血、維他命C和鐵質,和歌壇天后王菲一樣,都喜歡吃櫻桃美肌。

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[編輯 Keny H] 
圖片:李嘉欣微博 & 翻攝網路

 

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