編輯超級欣賞女星許瑋甯，她近幾年認真磨練演技，擺脫花瓶形象，向大家證明她不只有臉蛋，還深具實力。認真工作也認真玩樂的許瑋甯，近期到撒哈拉沙漠旅行，喜歡作家三毛所以踏上追尋之路，許瑋甯還在IG上寫道：「旅行，是一輩子歸宿」。吃貨許瑋甯在旅行途中絕對不會放過當地的異國料理，剛出道曾有明顯嬰兒肥的她，近幾年積極瘦身，成功甩肉10kg，到底是怎麼辦到的呢？來看看她分享過的幾招瘦身秘訣，想瘦的人不妨跟著試試看！
剛出道時的許瑋甯，有明顯的嬰兒肥，加上飲食沒忌口，身材顯得圓潤！
這兩年成功瘦身，整個人變得纖細，私底下的許瑋甯穿衣風格、素顏的好膚質也讓人好驚豔，舉手投足很有女神范兒！
1.堅持過午不食
「早餐要吃得像公主，午餐吃得像皇后，晚餐就不要再吃了」許瑋甯說「過午不食」這招對她來說很有效，她認為健康的瘦身方法應該是該吃飯的時候就要吃，像她每天一定要吃早餐，而且會吃得特別豐盛，什麼都可以吃，不用特別忌口，如果當天是直接吃早午餐，到了下午四點左右，她還會再吃一些東西，接著晚上就不能吃了！有時候工作時可能放飯時間不規律，她也會盡量在該吃的時間找東西吃，像是自己準備蓮霧、火龍果這類有飽足感又不怕胖的水果，基本上晚餐是都不吃的，如果晚上有非得要去的飯局，她也只會去那邊喝茶、聊天，不吃東西。
2.吃東西掌握「66」原則
本身是吃貨一枚的許瑋甯，以前吃東西都非得吃到9.9分飽才罷休，為了要擺脫肉肉的身材，她開始長期執行66原則，也就是「晚上六點後就完全不吃東西」、「每餐都只吃6分飽」，餓的話就喝水，或是不加糖不加奶的咖啡來止飢，這個方法真的會瘦，但也需要有很大的毅力才行。
3.不碰過度加工食品
年輕時經常大口吃甜點、油炸物，開始學著要健康養生後，許瑋甯在飲食方面也改吃清淡，以少油少鹽為主，還會多攝取水果跟薏仁，兼顧養生與瘦身又養顏美容。
4.用對比照嚇自己
除了搭配飲食跟運動外，如果遇到減肥停滯期或想要放棄時，她還會在手機放以前胖的照片，隨時拿出來看警惕自己，這樣就會有動力繼續堅持，不敢再放肆亂吃了！
5. 在家也要運動
不想上健身房的人，許瑋甯分享一招可以在家鍛鍊的運動，這動作可以幫助練出翹臀，趕快試試！
HOW TO
一開始呈跪姿，上半身以雙肘支撐，下肢雙膝著地，接著收緊腹部，吸氣的同時，單腳向後上抬起，慢慢做個10下然後再換腳。
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【編輯 段雅晴】
圖片來源：許瑋甯（Ann'space ）臉書、IG
