想瘦身減肥，不一定要上健身房，在家裡動動手腳跳跳舞也一樣可以快速瘦！網紅劉力穎在網路上分享一支韓國爆紅瘦身舞，才po出三個月就累積高達兩百多萬的觀看次數，其實這是出自韓國一對可愛的情侶Josh和Bamui，挑戰要在兩周內瘦10公斤，拍攝了靠3分鐘音樂加舞步的有趣短影音引起話題，連韓國男團SF9也來跟風。
這支瘦身舞其實非常簡單，劉力穎和姊姊一起跳，不到半小時就學會了，跳完一首就大爆汗，有網友實際跟著跳，每天15分鐘，才跳兩天就真的瘦了1.5公斤，不囉嗦~趕快跟著跳起來！
每個動作都會加上有趣的解說，跳起來不但簡單也好記，甚至有網友五分鐘就學會了，沒事在家動一動，或是可以邀請好友或閨蜜一起跳會更有動力喔！
完整影片看這裡
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【編輯 唐蓉】
圖片、影片來源：劉力穎Liying
