大陸女星張天愛，靠著電視劇《太子妃升職記》急速竄紅，外型出眾的她不只有一張人人稱羨的瓜子臉，還有A4紙寬度的小蠻腰，堪稱是不折不扣的小腰精，難以想像過去的她，也曾有過圓圓臉和肉肉身材，對比照的落差之大讓人瞠目結舌，日前張天愛大方公開自己從60公斤激瘦到45公斤，水桶腰切換成A4腰的秘訣！
60kg狂降到45kg，張天愛：胖子都是潛力股！
身高168公分，體重45公斤，張天愛不只有著紙片人的超薄身形，就連寬度都窄如A4紙，她也一度在微博上大秀自己的A4腰，不過她的火辣破表的好身材可不是「始終如一」，張天愛曾公開自己兒時舊照，不只是圓圓臉還有著雙下巴，女神還自嘲「胖子都是潛力股」!也許有人會說「小時候胖不是胖」，但張天愛直到2009拍攝微電影《落櫻》時，都還是圓圓臉，怎麼辦到的？！她日前在節目上大方公開自己從60公斤狂瘦到45公斤的瘦身菜單。
張天愛瘦身菜單：水煮番茄+黃瓜，一年後再加顆蛋
張添愛在節目中透露，自己減肥期間每天只吃水煮番茄和黃瓜，而且第一年每天只吃兩餐，完全沒有主食，體重狂降到4字頭後，才加入雞蛋。
瘦身成功後，水果、雞肉、魚肉
光用想的就覺得怎麼可能吃得飽的地獄式菜單，張天愛說在成功瘦下來之後，就可以開始吃水果，自己每天早上都會空腹吃蘋果或是最愛的榴槤，肉類的部分，則會選擇魚肉或雞肉，當然!高糖和高熱量食物統統謝絕往來!
運動健身，鍛鍊肌肉、雕塑體態兼紓壓
從張天愛的微博照片，就可以知道她有多熱愛運動，倒立或是鍛鍊肌肉線條的照片在她的相簿裡占了一定的比例，張添愛強力推薦，運動不只有助瘦身，還可以紓壓兼排毒，照片中也可以看到那迷死人的身材曲線，還有瘦到讓人納悶腸胃都裝在哪裡的小蠻腰！
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【編輯 林致婷】
圖片來源：張天愛微博、shutterstock
