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    酒精消毒讓手紅腫、乾癢又脫皮!簡單「濕敷療法」4步驟,緩解乾洗手過敏後遺症

    防疫By 吳雯燕 報導
    2021/05/25 16:02

    為對抗新冠病毒,勤洗手、狂噴酒精消毒已經成為日常,但不少較敏感、薄弱的皮膚就容易導致手部紅腫、乾癢又脫皮,這時候建議試試安全又有效的「濕敷療法」來改善皮膚的不適狀況!

    「濕敷療法」4步驟,急救乾癢肌

    你是不是也習慣沒事就噴一下酒精來消毒雙手,雖然是個好習慣,但當酒精揮發的同時也會帶走肌膚水分,而若又是敏感肌者,酒精會讓肌膚紅腫、乾癢、脫皮的更加嚴重。除了建議最好用「濕洗手」來代替酒精外,還有另一個可以減緩肌膚不適的「濕敷療法」來護理。

    Step1:浸

    先用微溫水或室溫水(約36-38℃,比體溫略高即可),浸泡雙手5-10分鐘,達到濕潤角質的效果。千萬別用過熱的水,也不能浸泡太久,避免反而造成皮脂以及水分流失。

    Step2:塗

    塗抹前記得用毛巾輕壓肌膚,不要用擦的,以保留一定的水分,然後將雙手塗上一層厚厚的保濕霜,而有異位性皮膚炎者,需依醫師指示塗上建議的保濕產品與藥膏,避免操作不當反而更加嚴重喔。

    Step3:濕

    包上浸濕布料,或套上浸濕的棉質手套,重點在於「浸濕」及「完整包覆」,約敷30分鐘即可。但若有異位性皮膚炎者,需依循醫生處方藥物及建議的濕敷時間。

    Step4:乾

    最後在濕布料的外面再包上一層乾布料,除能更加固定也能避免搔抓,讓濕布料這層效果可以維持更久。另外,也要定時檢查濕敷層是否過乾,過乾就要補水補乳液

    濕敷療法的好處

    1.緩解皮膚發癢症狀
    2.降低紅腫及發炎
    3.強化保濕肌膚
    4.加速受損的皮膚恢復
    5.減少外用類固醇的使用
    6.雙手不發癢,自然能改善睡眠品質

    延伸閱讀不用上髮廊、不用花大錢!3招「居家護髮」找回柔順秀髮,還妳天使光環

    圖片來源:小紅書@perseverance闪闪发光的小太阳Sweet、達志影像/Shutterstock

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