女星養膚的 睡眠奇招！藍教主側躺睡姿 防打呼 ！ 女人我最大 20250304

歡迎光臨今天的女人我最大! 現代人因為加班或是捨不得放下手機等等原因，很常會熬夜，但你知道睡不好除了精神不佳之外，在美國就有研究指出，睡眠充足可以清洗掉大腦「毒素」，其中包括可能造成失智症的有毒物質，好好睡一覺，真的很重要！而且睡不好還可能會讓你變老唷，到底是不是真的呢，就來問問專業的中醫師跟老師！再來就是來分享自己睡眠儀式的來賓們