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三招最有效的腿部運動對抗鬆垮 劉雨柔教你3招就能在家練美腿!深蹲、弓箭步、橋式從基礎到進階一次教給你!每天跟著一起做,不用上健身房也能有好曲線! 2019/01/08 20:43 #玩美研究室 #瘦身 #美腿 #翹臀 #居家健身 facebook fbmessage line