「用一張衛生紙瘦出大腿縫」茵茵傳授五招睡前輕鬆瘦

一起來跟著茵茵用一張衛生紙瘦出大腿縫吧！而且只要睡前花點時間運動一下就可以了，非常適合懶人們啊～歡迎懶人姊妹們一起跟著這茵茵一起動一動，下個月讓我們一起瘦出大腿縫吧！

 

躺下之後，屈膝將面紙”夾在”雙腿中間，記住運動的過程中不能讓衛生紙掉下來哦！

 

首先，雙腳屈膝向下點地X8

 

夾著紙交叉踢腿X8

 

再來，向上伸直X8

 

接著，雙腳一起到左側再到右側X8

 

繼續，加上身體起來手去碰腳X8

 

完整影片↓↓

 

 

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【編輯 楊丹】

影片、圖片來源：茵茵