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「用一張衛生紙瘦出大腿縫」茵茵傳授五招睡前輕鬆瘦

2018-07-12 14:59:43

 

一起來跟著茵茵用一張衛生紙瘦出大腿縫吧!而且只要睡前花點時間運動一下就可以了,非常適合懶人們啊~歡迎懶人姊妹們一起跟著這茵茵一起動一動,下個月讓我們一起瘦出大腿縫吧!

 

躺下之後,屈膝將面紙”夾在”雙腿中間,記住運動的過程中不能讓衛生紙掉下來哦!

 

首先,雙腳屈膝向下點地X8

 

夾著紙交叉踢腿X8

 

再來,向上伸直X8

 

接著,雙腳一起到左側再到右側X8

 

繼續,加上身體起來手去碰腳X8

 

完整影片↓↓

 

 

我們有line囉▶ http://bit.ly/2lPmsOb 

 

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【編輯 楊丹】

影片、圖片來源:茵茵

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