44歲的謝金燕除了是一個孩子的媽，身材還保持超級好！一雙辣腿總是讓人看了超級羨慕！全身零贅肉，超級性感的身材到底是怎麼保持的呢？姊姊的辣妹身材5秘訣大公開！ #吃點辣的促進新陳代謝 想要身材跟姊姊一

每當到了月底拮据時，相信很多人都會跟小編一樣，選擇俗又大碗的「小吃麵攤」來解決晚餐吧？但是體重怎麼也跟著直直上升咧…咦！你說一碗魯肉飯就有 500 大卡嗎？∑(￣□￣;)

舒淇的鐵粉，或是經常追蹤女神的臉書或微博的朋友，都肯定會發現，女神其實是個吃貨，而且對甜點情有獨鍾，經常可以看到她分享蛋糕、甜點、霜淇淋等照片，彷彿只要送上甜點，就能獲得女神傾城的笑容。 很多人納悶

妳敢相信嗎？丁國琳現在竟然已經51歲了。出道多年的她，除了在本土劇的表現非常亮眼之外，她的好身材還有緊緻的皮膚可是人人看到都讚嘆的！更有人說她是演藝圈的「最強美魔女」。甚至連皮膚科醫生看到她都稱讚太不

秋冬要減肥真的很難！天氣已經夠冷了還不准吃？這要求真的太過分了～所以我們不如就從「吃」來改善體重吧！適當的運動加上對的飲食，更可以幫助消耗脂肪，減肥直接事半功倍，所以這5個吃爽不發胖的小祕訣請好好收下

老是自己一個人孤單的運動太~無~聊！也實在很難堅持下去啊！但如果可以揪閨密一起，不但運動時多了個人談心，還可以一起激勵變美！可彤和又立就是興趣相投、會一起運動的好姊妹，這次也在網路上分享兩人運動的過程

平常妳都一個人吃三餐嗎？身為邊緣人的我們，錯了嗎？竟然有研究顯示，自己吃飯容易胖！因為太孤單了就會忍不住越吃越多…這真相聽了好傷心啊！一個人吃飯已經夠可憐了，為什麼還要讓我們變胖？ 一

愛吃、懂吃，一餐不吃就會覺得世界末日的妳，不是在減肥，就是用「冥想」在減肥（腦袋想著不要吃，但嘴巴吃個不停），不是在節食，就是用「冥想」在節食（腦袋想著要少吃，嘴巴卻越吃越多），什麼成功瘦身，始終不曾

隨著天氣轉涼，很多人喜歡喝薑茶取暖，但你知道嗎？薑不只是因為含有薑辣素，能夠暖身驅寒，也因為能夠有效促進新陳代謝，加速人體代謝醣類和脂肪，排出毒素，無論是外服還是內用，都有瘦身的效果，編輯整理了三道薑

劉詩詩和吳奇隆已經結婚3年多了，從結婚到現在他們倆的一舉一動都被媒體關注著，而且兩個人的恩愛的感情也是大家有目共睹的。最近劉詩詩已經神隱了4個月沒有公開露面，被爆出來已經懷胎3個月了，而且還是雙胞胎！

早上起床一杯溫開水，是許多醫生推薦的養生方式，更是眾多女藝人推崇的美容保養秘訣，早起喝溫開水的好處，不只是能夠幫助消化、控制體重、改善血液循環、促進排便、緩解疼痛、抗老等，甚至還能提升睡眠品質，但有不

曾經，我也不明白早餐的重要性，覺得有吃就好，趕時間的時候就隨便吃個小餅乾就衝出門，還沾沾自喜覺得自己吃的很少應該會瘦；也有一段時間因為被網路上錯誤的資訊誤導，以為早餐吃再多都不會變胖，所以早餐就肆無忌

明明已經生了兩胎，吳速玲卻還是依然把身材保持著很好！真的讓人覺得羨慕嫉妒恨啊！這次特別專訪到了速玲媽咪，她大方地分享了自己大餐照樣吃也不怕胖的秘訣！以後即使吃大餐，也不用擔心囉～ #高纖果汁排毒超重

起床伸了一個懶腰，又是個美好的早晨～等等！在開始新的一天時，你是不是做錯了幾件事呢？明明控制了熱量又拼命運動，卻還是瘦不下來，很可能就是早起習慣惹的禍。千萬別讓自己胖得冤枉，快看看你是否有這樣的 NG

「日劇女王」天海祐希，除了是日本寶塚劇團之前重要台柱之一，主演日劇時更是部部收視長紅～而且妳看的出來她已經51歲了嗎？如今還保持單身，常常被日本媒體追問她的感情生活，但是她卻大喊：「與其結婚不如健身吧

天冷了只想耍廢，只想窩在椅子上，也沒關係！這款，低強度的有氧運動，就是讓你開心坐著，花個10分鐘就能燃脂～現在，快跟著試試吧！ 1.剪刀腿 坐在椅子上，雙腿向前伸，上下擺動雙腿，大腿可以稍稍離開椅子