「熊熊」卓毓彤有著甜美臉蛋、傲人好身材，還獲得了「美胸女神」的稱號，而高EQ的個性更是深獲粉絲喜愛，這回～小編就特地採訪了熊熊，希望她能分享大吃美食也能keep住好身材的方法，就連美胸的tips，熊熊

女生們是不是常常減肥減到懷疑人生呢？明明很認真運動、控制飲食，卻一直無法成功瘦身。但這其實跟血型是有關的喔！根據美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師研究出的「血型療法」，血型不僅

最先胖的是腹部，最難減的也是腹部！甚至，明明也不算胖，肚子硬生生就是有塊像肉墊的小贅肉，穿褲子時總會垂出來，超級煩人的啊！該怎麼辦呢？真心說，沒別的方法，運動就對了！但，米編兒很懂大家不想動的心情，所

中秋連假剛結束，雖然今年配合防疫而不烤肉，但不免俗還是會大吃大喝、認真耍廢，然後4天後站上體重計才在悔不當初，okay～低頭看一下你的小肚，不希望它更肉的你，就可以參考一下小編特搜出來的為期3天日妞的

許多減重的人都曾與食物的熱量奮戰過，知道想要健康瘦身，要吃有益身體的原型食物，但你知道嗎？其實吃的方式不對，再健康的食物也會變發胖食物。減肥醫生邱正宏醫師在YouTube頻道《Grand Health

韓國女星Somi在2019正式以個人身份出道，時隔兩年以新歌《DUMB DUMB》回歸，MV內Somi大秀纖細長腿及緊實腰身配上一頭俐落的大金髮，讓網民直呼：人間芭比！Somi透露在籌備新歌的期間自己

近期火紅韓劇《海岸村恰恰恰》中飾演女主角的申敏兒今年已37歲，但卻難從臉上看到細紋！甚至體態也維持跟20年前，以模特兒出道的身材沒有太大差別，究竟是怎麼辦到的？申敏兒配合自身狀況打造出屬於自己的一套保

多喝水絕對是瘦身的標配，可以幫助排毒又能消水腫。但許多人討厭喝無色無味的白開水，常常會以茶作為替代選擇，淡淡茶香比水好入口多了，而且只要喝對茶，也能降低身體「變胖」的能力，不過記得要喝無糖的喔！小編整

近期最夯的減肥法已經不是168斷食，而是以日計算的「天數斷食」！許多明星都紛紛嘗試這種較為激進的減肥方式，從E.so瘦子、楊千霈、修杰楷到Ella都親身執行過！到底「斷食法」有沒有效呢？一起來看看大家

一天只要兩分鐘做了一個簡單的運動就有神奇轉變！日本超級流行的「UP DOWN操」，一個腰圍90公分的媽媽，禮拜腰圍剩下83公分，臀圍少了2公分，臀高0.5公分，劉真老師實際做發現這個動作真的有效，直接

身為二寶媽的楊千霈，原來是這樣瘦下來！日前她在粉專分享了一個「三日斷食法」，火速讓她瘦回46kg！讓小編覺得太神啦！想要短期快速瘦的姊妹~很可以參考看看！在 Instagram 查看這則貼文楊千霈（@

以一雙纖細長腿稱霸韓國演藝圈的崔秀英，也是女團「少女時代」裡的「長腿擔當」！不只一雙鉛筆腿讓人羨慕，紙片般纖薄的仙女身材，好像永遠吃不胖！由於網友瘋狂敲碗詢問，日前崔秀英終於公開了自己的減肥餐，意外地

地瓜是我們隨手可得的健康營養食物，現在各大超商也幾乎有賣，很多人都會拿來當減肥餐來吃，但其實想要靠地瓜瘦身，可是有眉角的，吃對才會幫你成功剷肉，吃錯反而增胖，擔心踩雷，趕快跟著編繼續往下看～地瓜3吃法

長期坐辦公室，讓你屁股又大肚子肥肉越來越多嗎？如果你也是屬於沒那麼多時間天天去健身房，又懶得花太多時間運動，那麼今天分享的幾個在家也能輕鬆練的瘦肚子動作，最適合你！只要堅持兩周就能讓你瘦出仙女腰～圖片

不上健身房，在家也能練胸部！陳薇示範在家、沒有工具也能做到的簡單訓練，即使愛吃美食、不忌口，依舊能夠靠重訓來保持身材。站姿與肩同寬，手心貼手心，兩手互相頂著，再慢慢將手往前延伸，這樣就能練胸部，是不是

南韓女團BLACKPINK成員Jennie，不僅擁有纖細的螞蟻腰、筆直的鉛筆腿，近日釋出的幾組照片中，身穿性感內衣褲的Jennie，那呼之欲出的雪白雙峰，更令粉絲為之瘋狂！Jennie瘦身也能不瘦胸的