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    減肥方法百百種,但有些並不是真正安全,甚至還可能會有復胖危機!這次,編兒推薦的減肥法寶,全都經過營養師認證,不但簡單好執行,也不會對生活有太大負擔,不想運動的姊妹們,下面這些營養師都大推的減肥好夥伴,

    2020/10/22
  • 「甜心教主」王心凌自21歲出道以來,憑著《當你》、《睫毛彎彎》、《Honey》等一首首人氣歌曲,成為許多人青春的回憶!一眨眼,38歲的王心凌已在演藝圈闖蕩17年了,明年1月更將舉辦《愛.心凌巡迴演唱會

    2020/10/22
  • 最近陰雨綿綿,不想出門運動又急需瘦身的懶妞妞,不妨可以試試看從美國一路夯到韓國的「GM奇蹟減肥法」。只要照著食譜認真執行7天,平均可以瘦4.5公斤,還能排毒、提升工作效率,提供給想要透過健康飲食快速減

    2020/10/22
  • 女孩瘦身最怕的不是復胖,而是肥肉沒減成,反而咪咪大縮水。想擁有水滴美胸,就要努力拒絕地吸引力,今天就跟著小紅書健身網紅,學習簡易八招美胸步驟,維持胸部硬挺,一起跟下垂外擴的「絲瓜奶」說不! 圖片來

    2020/10/21
  • KIMIKO老師曬出的婚禮戰袍,真的太美了!一連曬出的10套婚紗中,其中這件「上下開衩」的戰服,不只大露美胸,火辣的下半身、纖細水蛇腰,更是驚艷網友!KIMIKO老師幸福寫下:「簾子拉開那刻,新郎眼睛

    2020/10/21
  • 明明身材不算胖、肚子不算大,但從側面看,腹部總是凸出一塊,讓你成為名符其實的「小腹婆」?以下這5點生活習慣,就是讓小腹越來越猖狂、肥厚的原因,你是否也中標了呢? 圖片來源:naver 吃飯速度太

    2020/10/20
  • 最近超夯的Netflix影集《艾蜜莉在巴黎》,描述芝加哥女孩艾蜜莉因緣際會在拿到在巴黎的夢幻工作,在當地遇上的挑戰和生活。女主角由被譽為「現代奧黛麗赫本」的莉莉柯林斯飾演,她在劇中瘋狂換衣服,姣好的身

    2020/10/20
  • 現代人飲食精緻,一不小心吃太多不動就會發福,對愛美的女孩們來說根本到處都是陷阱。女星夏宇童高中時一度因為暴飲暴食,一路腫到66公斤,甚至因為胖胖的外型被叫「彌勒佛」,直到她痛下決心嚴格控制才瘦到S號。

    2020/10/19
  • 這是42歲的身材,你敢信?被封為「本土劇女神」的高宇蓁,一雙逆天長腿、平坦小腹已經夠逼人了,但是,高宇蓁不只有性感的S曲線,竟然還擁有全世界僅3%女性才有的「維納斯酒窩」!號稱人體「性感之眼」的維納斯

    2020/10/19
  • 想擁有像超模一般的完美身材,卻又無力運動嗎?沒關係!超模陳思璇要來教大家,在家也能輕鬆做的簡單瘦身操啦~只要每天持續這3招,就能打造勻稱的身材,並激瘦蝴蝶袖,最重要的是,這些動作不會很費力,讓你可以一

    2020/10/19
  • 以歌唱團體「咻比嘟嘩」出道的男星「小馬」倪子鈞,今年6月開始投資健身房,為了健康也加入認真運動行列,9月更發下豪願,要在10月31日前練出完美腹肌,作為47歲的大突破。上週他也秀出鍛鍊成果,短短一個月

    2020/10/16
  • 明明身材不算特別胖,但肥厚的水桶腰,卻讓身體就像掛著游泳圈般,完全找不到腰線?日本美女教練佐川由香(Yuka Sagawa),特別傳授15天「虐腹」動作,不少網友實測,每天睡前投資10分鐘,不用半個月

    2020/10/16
  • 多喝水你就離減肥成功近了一大步!為什麼喝水會瘦?又該怎麼喝水?讓編輯整理出關於減肥喝水的最完整教學,最簡單方便的懶人減肥法,一起來往下看~ 喝水的好處 1.提升身體代謝:減肥最重要的就是「代謝

    2020/10/16
  • 氣泡水其實就是把二氧化碳打進水中產生氣泡,口感和碳酸飲料相同,而且沒有熱量,所以想要戒飲料可以藉由氣泡水代替。氣泡水不僅可以幫助加速新陳代謝,裏頭的碳酸可中和乳酸,有助於消除身體疲勞,還會促進腸胃蠕動

    2020/10/15
  • 「中年發福」真是女人一生的宿敵!畢竟,連大美人「關之琳」也難逃中年變胖危機~當年一個眼神就能迷倒劉德華、梁家輝等一票天王的關之琳(據說,張學友甚至不敢與她對視!)今年也要58歲了。步入中年後的關之琳,

    2020/10/15
  • 燕麥可說是近年來最夯的「減肥聖品」之一,不只能增加飽足感,促進腸胃蠕動,更能降低膽固醇、高血壓、高血脂和糖尿病等慢性疾病,許多水水都把它當成早餐,連鐵肺女王鄧紫棋都是燕麥粥早餐的大粉絲。但是大家常說的

    2020/10/14
  • 沒時間去健身房,害體重一直上升該怎麼辦?別害怕!跟著這3位明星一起,學習在家就能簡單快速的運動,讓你每天花幾分鐘,就能找回完美的身材,即使報復性飲食也能拯救~ 報復性飲食的急救運動 如果你也經

    2020/10/14