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    別以為冬天,就能放任小腹橫肉狂長,小心褲子扣不上,可就要淚崩啦!今天,就來分享1招,比仰臥起坐更厲害、更簡單的運動,重點是每天只要做這招,2週就能減掉7.5公分! 實測14天,腰圍激減7.5公分

    2019/12/06
  • 沒看過一個化妝師美到跟女明星們有的拚!就是她~盈喬大王~一開始從拍雜誌幫麻豆梳化,到現在成為眾多女明星指定的彩妝師,盈喬不但在專業領域表現搶眼,也將自己身材管理的超級好!那又細又長的腿簡直比麻豆還美!

    2019/12/06
  • 為了讓自己看起來更漂亮,我們總是在滿足口腹之慾和減肥中掙扎,想要快速瘦身,往往會選擇以過度節食達到效果,或許真的可以很快看到體重計的數字往下降,但是也很容易復胖,而且也會對身體健康造成危脅,保持身材就

    2019/12/05
  • 瘦腿這條路,走得不容易,相信你跟小編一樣總是會追殺各種瘦腿的方式,就是希望可以把小蘿蔔腿瘦成像韓妞一樣的鉛筆腿,不過呢~運動是瘦腿的唯一方法,而這次要跟大家分享的6招「床上運動」,一定可以讓你在2周內

    2019/12/04
  • 最近編編看到孫芸芸的度假美照,其中有張穿著比基尼大秀好身材的辣照,忍不又要再度讚嘆一次,這哪像41歲的身材啊?更別說她還生了兩個小孩呢!葫蘆腰不但超平坦沒有一點贅肉,更出名的是她的鳥仔腳,看過本人的就

    2019/12/04
  • 天氣越來越冷,怎麼能抵擋各式火鍋的誘惑?光想到濃濃的鍋底與生鮮美食,就忍不住流口水~許多女性曾聽說吃火鍋還能變瘦,過度飲食招致反姓果,到底該怎麼吃才能維持好身材呢?《專業營養師教你吃對了,健康瘦,擺脫

    2019/12/03
  • 韓國八點檔常見的劇情,被拋棄的老婆,搖身變成美女,進行復仇計畫!現實生活中,也真有相似情節!現在,就來看看這位韓國辣媽jiwon,如何減掉一個成人體重41公斤,找回自信和美麗的勵志故事吧! 易胖

    2019/12/03
  • 想瘦一點都不難,而且不用把自己搞得很狼狽!KIMIKO老師經過3年專精研究,研發出的「KimiBarre運動」,才推出短短半年已經有無數網友親身見證,真的能把XL身材2個月縮小成小M號!簡直就是最強「

    2019/12/03
  • 日本盛行的「黃金8小時進食法」,不但可以有效燃脂,減少內臟脂肪,還可以增加新陳代謝,「腰瘦」效果奇佳。綜藝節目特別找來3個女生實測,發現驚人結果,有人成功甩肉4.3公斤,連腰部也少了9公分,快來認識連

    2019/12/02
  • 說真的,胖胖手能用袖子遮,肉肉腰可以穿寬鬆衣遮,但變形的臀部、肥肉溢出的大腿兩側,無論穿裙子還是褲子,都很難遮掩啊!今天,就來分享4個矯正動作,簡單就能改善長期久坐骨盆後傾,徹底殲滅假胯寬、臀凹陷、大

    2019/12/02
  • 天天吃宵夜還能有這種好身材~~原來,我們都誤會宵夜是發胖的元兇啦!42歲女星陳珮騏日前公開分享了自己的減肥心得,曾經她最胖時體重一路飆升到68公斤,後來她調整飲食習慣,減肥有成,變成天天吃宵夜也不會胖

    2019/12/02
  • 擁有一雙漂亮大長腿的陳艾琳,最近剛生完可愛女兒的她,分享自己在孕期的時候整整胖了15公斤!10月下旬生產後,短短時間就迅速回歸姣好身材,尤其是那雙筆直的大長腿,身材簡直完勝許多沒生過小孩的少女啊!現在

    2019/11/29
  • 這身材超不科學!這是最近在微博登上熱搜的吉娜愛麗絲,身穿緊身衣的她胸部有料、腰卻細得不像話,讓網友直呼根本真人芭比身材!由於現場還有影片為證,沒有P圖的疑慮,讓編編更是看得下巴快掉下來~別說A4腰,這

    2019/11/28
  • 女孩們最夢幻的應該就是筆直的雙腿吧!如果有蘿蔔長在小腿上,不僅穿緊身牛仔褲不好看,也沒有勇氣穿短裙短褲露出小腿肚!編編同為女孩兒,當然超懂這個心情的,這次再次請出韓國阿珠媽,教大家三招瘦小腿運動操,超

    2019/11/28
  • 李千那出席第56屆金馬獎時,一襲黑色皮革禮服突顯她纖細的好身材,她為了呈顯最完美的體態,在金馬獎前特意減肥,瘦成22吋螞蟻腰,讓現場粉絲和藝人朋友都相當佩服她的意志力,究竟她是如何維持纖細體態的,快點

    2019/11/27
  • 每天睡覺前絕對是滑手機滑到最後一刻不罷休,甚至有時候為了想要追劇、玩遊戲而選擇犧牲了自己的睡眠,然後隔天就會覺得又累又想睡,但是到了晚上卻又再次默默熬夜?這樣長期在睡不好又疲累的狀況下,可是造成你發胖

    2019/11/27
  • 對所有女人來說,瘦身是一輩子的難題。冷冷的冬天,動不動就想狂吃禦寒,偏偏又不想運動,越來越腫怎麼辦?來來來,試試日本超夯「7:3:3」睡眠減肥法,3原則睡好睡滿,就可以月瘦1公斤,根本是懶女人的福音!

    2019/11/26