去年任賢齊為戲增胖26公斤，體重直逼破百，從「小齊」變成「小肥」，身體也胖出一堆毛病，血糖和血脂都因此飆高，任賢齊甚至自嘲：「一胖毀三觀，我們(演員)容易嗎？」活生生從型男變阿伯，頂個鮪魚肚胖到連粉絲

女星徐小可與老公阿Ben推出育兒書《我們一家都有礙》，日前賣破萬本開慶功宴、在IG上發表感謝文，並透露未來有機會再推出關於兩性關係的書。36歲的她最近PO出清涼泳裝照，讓網友眼睛大吃冰淇淋外，也令人看

電影裡「還我漂漂拳」竟然是真的！日本網友最近在社群平台分享，用「雙拳」把自己貼在一起的大腿肥肉通通擊退，露出久違的大腿縫！肉肉腿妹紙還不快來學兩招？ 大腿圍整整減少14公分，超狂！ 來看前後對比

藝人邵庭有宅男女神稱號，雖然同為女孩兒，但編輯也很喜歡邵庭的拚勁、笑起來好像全世界都亮的開朗。不過，別看邵庭現在身材纖細、臉又是小V的size，她自曝因為主持美食節目，也曾胖了10公斤呢！後來是靠著慢

「斷食」減肥是近年受到高度關注的減肥法之一，也是許多女星喜愛的減肥方法，許多人憑藉著「斷食」減肥成功減重。日本名醫關口賢推薦實行「週一斷食」法，幫助七萬多名病患在一個月內順利減重5-7公斤，更幫助多位

韓國女團SISTAR主唱韶宥，在團體解散後成為SOLO歌手，韓劇《鬼怪》的經典OST〈I Miss You〉就是她唱的！韶宥在韓國和粉絲間廣為人知的除了擁有一副好歌喉，還有就是努力瘦出來的迷人好身材。

有三鐵貴婦稱號的賈永婕，多年來依舊維持纖細好身材的方法，除了跑步運動之外，生活中保有良好的習慣，才是最關鍵的撇步喔！現在，趕緊來看看吧！ 早餐是第一步 出席記者會時，賈永婕透露自己非常重視早餐！

還記得歌手丁噹剛出道的肉肉模樣嗎？因為身材的關係，一出道就受到許多網友批評，而忽略了她的好歌聲；她也因此為契機的積極瘦身，一開始她也曾經節食、只吃蔬菜，過度壓抑的後果就是暴飲暴食，再度復胖。 最終，她

能坐就不站，能躺就不坐，結果肚子越來越肥，肥到常常被誤認有孕在身，簡直欲哭無淚ㄧ現在，就來分享2招懶人運動法，只要坐在椅子上，就能紮紮實實的鍛鍊到腰部和腹部，就連大腿也能順便運動到喔！廢話不多說，趕緊

易胖體質的劉品言，為了上鏡好看任何減肥方式都嘗試過，減肥藥、節食、針灸、埋線等任何你想得到的減肥方式，她都做過，而這些不健康的減肥方法，並沒有讓她真的減肥成功，反而造成溜溜球效應，忽胖忽瘦的狀態更被質

從女團Secret出道的全烋星，因為身材肉感，加上又有點嬰兒肥和水腫體質，被網友攻擊稱「胖妞」，甚至還被拍到了象腿照，讓她發憤減肥，成功甩去7公斤還沒瘦到胸部，現在的她曲線凹凸有致，小象腿變纖細，甚至

瘦身撇步百百款，挑選適合自己生活習慣與體質的方式才能持久！懶得運動的人，不如從每日飲食中下手，吃對食物照樣甩肉～先前就有營養師推薦「10根玉米筍瘦身法」，讓肥胖患者3個月內甩掉7公斤，究竟玉米筍有什麼

人氣超高的南韓女星朴信惠，每次在IG上傳照片都會引發關注，越來越漂亮的她成為許多人仿效的對象，尤其她成功擺脫嬰兒肥、肉肉腿，讓許多女粉絲都對減肥重新燃起一絲希望，相信只要努力一定會減肥成功！ 針

香港女星兼網紅Coffee林芊妤，以前因為肉肉的身材被酸民抨擊，後來她開始健康瘦身並研究多種減肥、訓練肌肉類的健身運動，除了練就一身魔鬼身材與好體力，在IG和YouTube分享的影片教學也受到眾多網友

工作坐著，回家躺著，再加上隨著年紀增長，不知不覺屁股變大了、壓扁了，甚至大腿也鬆了，就算穿上寬褲，也修飾不了。這苦，米編兒很懂！所以，今天來分享一個超簡單的小動作，每天晚餐後、睡覺前，花點時間做，只要

減肥就要看真人實例最勵志，在小紅書以分享瘦身心得受到關注的網友Minno，長胖血淚史就從高三開始，那個時候她每天亂七八糟吃東西，還非常喜歡吃麵，吃完了再吃霜淇淋，半夜狂嗑各種零食和宵夜，就這樣毫無節制