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    演藝圈吃貨專業戶的楊紫,不管對於運動還是飲食,真的是神農嚐百草精神在減肥之路上越挫越勇。最後靠著這5招,身材一路從配角晉身女主,可說是用盡全力、下足功夫!近年在好幾部陸劇看到的楊紫真的體型瘦了、臉也小

    2021/09/17
  • 「熊熊」卓毓彤有著甜美臉蛋、傲人好身材,還獲得了「美胸女神」的稱號,而高EQ的個性更是深獲粉絲喜愛,這回~小編就特地採訪了熊熊,希望她能分享大吃美食也能keep住好身材的方法,就連美胸的tips,熊熊

    2021/09/17
  • 女生們是不是常常減肥減到懷疑人生呢?明明很認真運動、控制飲食,卻一直無法成功瘦身。但這其實跟血型是有關的喔!根據美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師研究出的「血型療法」,血型不僅

    2021/09/16
  • 最先胖的是腹部,最難減的也是腹部!甚至,明明也不算胖,肚子硬生生就是有塊像肉墊的小贅肉,穿褲子時總會垂出來,超級煩人的啊!該怎麼辦呢?真心說,沒別的方法,運動就對了!但,米編兒很懂大家不想動的心情,所

    2021/09/16
  • 中秋連假剛結束,雖然今年配合防疫而不烤肉,但不免俗還是會大吃大喝、認真耍廢,然後4天後站上體重計才在悔不當初,okay~低頭看一下你的小肚,不希望它更肉的你,就可以參考一下小編特搜出來的為期3天日妞的

    2021/09/16
  • 許多減重的人都曾與食物的熱量奮戰過,知道想要健康瘦身,要吃有益身體的原型食物,但你知道嗎?其實吃的方式不對,再健康的食物也會變發胖食物。減肥醫生邱正宏醫師在YouTube頻道《Grand Health

    2021/09/15
  • 韓國女星Somi在2019正式以個人身份出道,時隔兩年以新歌《DUMB DUMB》回歸,MV內Somi大秀纖細長腿及緊實腰身配上一頭俐落的大金髮,讓網民直呼:人間芭比!Somi透露在籌備新歌的期間自己

    2021/09/15
  • 近期火紅韓劇《海岸村恰恰恰》中飾演女主角的申敏兒今年已37歲,但卻難從臉上看到細紋!甚至體態也維持跟20年前,以模特兒出道的身材沒有太大差別,究竟是怎麼辦到的?申敏兒配合自身狀況打造出屬於自己的一套保

    2021/09/15
  • 多喝水絕對是瘦身的標配,可以幫助排毒又能消水腫。但許多人討厭喝無色無味的白開水,常常會以茶作為替代選擇,淡淡茶香比水好入口多了,而且只要喝對茶,也能降低身體「變胖」的能力,不過記得要喝無糖的喔!小編整

    2021/09/15
  • 近期最夯的減肥法已經不是168斷食,而是以日計算的「天數斷食」!許多明星都紛紛嘗試這種較為激進的減肥方式,從E.so瘦子、楊千霈、修杰楷到Ella都親身執行過!到底「斷食法」有沒有效呢?一起來看看大家

    2021/09/15
  • 一天只要兩分鐘做了一個簡單的運動就有神奇轉變!日本超級流行的「UP DOWN操」,一個腰圍90公分的媽媽,禮拜腰圍剩下83公分,臀圍少了2公分,臀高0.5公分,劉真老師實際做發現這個動作真的有效,直接

    2021/09/14
  • 身為二寶媽的楊千霈,原來是這樣瘦下來!日前她在粉專分享了一個「三日斷食法」,火速讓她瘦回46kg!讓小編覺得太神啦!想要短期快速瘦的姊妹~很可以參考看看!在 Instagram 查看這則貼文楊千霈(@

    2021/09/14
  • 以一雙纖細長腿稱霸韓國演藝圈的崔秀英,也是女團「少女時代」裡的「長腿擔當」!不只一雙鉛筆腿讓人羨慕,紙片般纖薄的仙女身材,好像永遠吃不胖!由於網友瘋狂敲碗詢問,日前崔秀英終於公開了自己的減肥餐,意外地

    2021/09/14
  • 地瓜是我們隨手可得的健康營養食物,現在各大超商也幾乎有賣,很多人都會拿來當減肥餐來吃,但其實想要靠地瓜瘦身,可是有眉角的,吃對才會幫你成功剷肉,吃錯反而增胖,擔心踩雷,趕快跟著編繼續往下看~地瓜3吃法

    2021/09/14
  • 長期坐辦公室,讓你屁股又大肚子肥肉越來越多嗎?如果你也是屬於沒那麼多時間天天去健身房,又懶得花太多時間運動,那麼今天分享的幾個在家也能輕鬆練的瘦肚子動作,最適合你!只要堅持兩周就能讓你瘦出仙女腰~圖片

    2021/09/14
  • 不上健身房,在家也能練胸部!陳薇示範在家、沒有工具也能做到的簡單訓練,即使愛吃美食、不忌口,依舊能夠靠重訓來保持身材。站姿與肩同寬,手心貼手心,兩手互相頂著,再慢慢將手往前延伸,這樣就能練胸部,是不是

    2021/09/13
  • 南韓女團BLACKPINK成員Jennie,不僅擁有纖細的螞蟻腰、筆直的鉛筆腿,近日釋出的幾組照片中,身穿性感內衣褲的Jennie,那呼之欲出的雪白雙峰,更令粉絲為之瘋狂!Jennie瘦身也能不瘦胸的

    2021/09/13