韓星如BLACKPINK成員Rosé、娜恩、泫雅等，常常以運動風造型亮相； 韓系運動風穿搭流行，運動褲搭配短版上衣或背心，可襯出個性又性感的造型，掌握配搭技巧，更有顯瘦效果，看起來腿長腰細。4招韓系運動風顯瘦穿搭，簡單俐落的運動風穿搭在韓國流行，穿搭單品簡單又百搭，如抽繩運動長褲、五分運動褲等，搭配短版上衣、背心等，顯瘦又舒適。
不同身型女生該如何穿出顯瘦運動風？
1.手臂粗
應選擇粗肩帶背心；寬帶設計同時可遮擋厚實斜方肌，亦可令肩寬在視覺上收窄，減少身型魁梧感覺。
2.上身骨感
可選擇緊身短版上衣，可突顯身材線條，短版款式露出纖腰，也帶點小性感。
3.肉肉型
這類型的女生可以選擇寬鬆中袖款，運動長褲不宜選擇緊身款，寬鬆設計可更顯瘦。
4.大腿粗
運動風五分褲涼爽舒適，可遮擋粗壯大腿，但小腿粗女生，則不適宜穿五分褲了。
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不同韓系運動風穿搭示範：如何配搭可顯瘦顯高？
1.背心+運動長褲
上身搭配短版調帶背心，下半身則可選擇運褲拉長雙腿的比例，也可以選擇縮口款的運動長褲，這樣可以顯得腿更長！手臂較粗的女生也可以選擇粗肩帶的背心，寬帶的設計可以遮倘厚實的斜方肌，肩寬在視覺上也會被縮窄，減低身型帶來的魁梧感！
2.短版上衣+運動長褲
上身骨感的女孩們，可以選擇緊身短版的上衣，緊身的設計可以更加凸顯自身的身材線條，款版的款式則可以露出纖細的腰部，偷偷帶一點小性感～而肉肉型女孩的話，上衣則可以選擇寬鬆中袖款的上衣，但是要特別注意下半身的搭配，盡量不要選擇緊身的運動長褲，反而選擇寬鬆的設計才能更加顯瘦！
3.運動五分褲
運動風五分褲的設計既涼爽又舒適，寬鬆的設計還可以遮擋粗壯的大腿根部，但是此款褲子不太適小腿較粗的女生，而在上衣的搭配上，可以選擇背心或是短版的T恤，最後搭配厚底的老爹鞋來增加休閒風以及增高效果！
4.運動風短裙套裝
同色系的短裙套裝甜美又休閒，短版的POLP領上衣更是今年的大熱款式，高腰短裙還能遮擋小肚子，開衩的剪裁更是能遮住自己的粗腿，腳下再搭配厚底鞋，可以拉長小腿整體的比例，既顯高又顯瘦，但是腿較粗的女孩記得不要搭配更顯腿粗的長襪。
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同場加映：哪款運動鞋顯瘦？
對於腿粗的女生來說，運動鞋追求舒適之外，顯瘦度也十分重要。台灣網購平台nines公布網友票選的6大顯瘦運動鞋，包含NIKE熱賣運動鞋「AIR MAX FF 720」、CONVERSE 「Star Lugged」系列等都上榜。厚底運動鞋都有拉長雙腿比例，不顯粗壯小腿，同時顯高，可以簡單的穿出休閒運動風。
網友票選TOP6顯瘦運動鞋
6.NIKE AIR MAX FF 720
・以 「AIR MAX720」為藍本加厚鞋底
・鏤空設計巧妙將波鞋變成涼鞋,穿出休閒風
・可單穿或搭配襪子,適合一眾文青
・斜口設計露出幼細腳腕,十分顯瘦
・厚鞋底瞬間拉長腿部比例
・身材矮小女生的增高恩物
5.NIKE Vista Lite
・特色鞋底作幾何角輪廓
・厚底設計有增高效果
・鞋身輕盈,不會有厚重感
・鞋口低露出腳踝,延伸腿部線條
・局部透視網紗細節具設計感
・螢光色作點綴,活潑亮眼
・搭配不同襪款,可展現截然不同的風格
4.Converse Run Star Hike HI
・經典帆布鞋採用全底增厚設計
・鞋底呈鋸齒形狀時尚又個性
・多種顏色選擇百搭率性
3.Converse Run Star Hike Low
・低筒設計拉長雙腿
・修飾粗壯的小腿線條
・具增高顯瘦效果
・厚底適合嬌小女生
・多種顏色如黑、白、軍綠色等百搭易襯
・搭配裙裝或短褲展現美腿
2.Converse Star Lugged HI
・厚底能增高
・粗鋸齒鞋底個性又俏皮,營造運動風
・鞋邊橡膠質料耐髒耐磨
・高筒設計可襯短裙或闊腿褲
・切忌搭配九分褲或窄腳褲,會顯粗短腿
1.NIKE RYZ 365
・低鞋口修飾粗壯小腿
・突顯腳踝拉長線條
・厚鞋底顯瘦又顯高
・顏色選擇多樣包括焦糖色、淺粉色、淡紫色等
・暖色系散發可愛少女風
・可襯連身裙或長裙,百搭又休閒
同場加映：顯瘦短褲穿搭｜遮肚腩必選Ａ字型短褲 大腿粗忌穿「這類」短褲？
下半身偏肉感的女生大多覺得自己身型不夠纖細，穿短褲會十分顯胖。短褲款式多樣，只要選擇適合自己身型的短褲款式，就能有效顯瘦。「中央肥胖」可選擇高腰短褲，能遮擋肚腩；A型短褲的褲擺略寬鬆，可修飾粗壯大腿。
3款短褲顯瘦穿搭技巧
1.A型短褲
・「A」字傘形設計
・上窄下寬,褲腳較腰圍寬
・褲型寬鬆
・適合中央肥胖女生
・傘形褲擺能遮擋粗壯大腿根部
・同時隱藏臀部贅肉
・高腰設計的A型短褲能遮擋肚腩
・修飾腰線更顯瘦
・拉長比例更顯修長
2.H型短褲
・褲擺垂直向下
・褲型比較貼身
・垂直設計及長度呈現出「H」字
・適合雙腿纖細的女生
・垂直版型展現中性風
・加上皮帶更顯腰線
・搭配同色系西裝外套
・襯皮帶束腰顯瘦
・打造俐落中性造型
3.O型短褲
・褲管寬鬆但褲腳收緊
・前短後長
・版型易襯有個性
・適合大臀部女生
・前短後長設計遮擋臀部贅肉
・倒V視感讓蜜大腿更顯瘦
・適合矮小女生
・前短設計露出修長雙腿
・視覺上增高拉長比例
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文章授權轉載自《香港01》。
整理：陳亮貽
圖片來源：IG@jennierubyjane、lalalalisa_m、gu.hongkong、jessthrowiton、chuu_official、Youtube@Nines Talk，H&M
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