63歲趙雅芝談凍齡秘訣：勤保養你還是老樣子，不保養就是樣子老！

不曉得大家還記不記得在《新白娘子傳奇》裡飾演白娘子的趙雅芝？一晃眼今年趙雅芝也有63歲了！但跟編輯記憶中的白娘子竟然還是一模模一樣樣！不但身材臉蛋絲毫沒走樣，連在微博分享大秀美腿的近照，光是那白皙緊緻的肌膚和線條，說她30+我也信！要說凍齡女神非她莫屬，根本就是吃了防腐劑啊！

比起同年63歲的女人，很多都白髮蒼蒼、肌膚垂垂，趙雅芝竟然還能美成這樣，實在是太逼人了！談起保養，趙雅芝兩句精闢的見解更是讓編輯整個拜倒，姊妹們一定要筆記！

1.至今還沒有一個女人因為保養自己而傾家蕩產，卻有很多女人因為自己的不保養而人財兩空。
完全認同！如果什麼都嫌貴，穿的嫌貴、吃的嫌貴、臉上用的也嫌貴，捨不得投資自己的下場，最後就變成只有自己最便宜，連男人都會嫌你便宜。

2.保養的目的不是為了馬上年輕10歲，而是10年後，你周圍的人都老了10歲，而你還是10年前的樣子。
保養是需要日經月累的，別因為一時看不出效果就偷懶，趙雅芝從25歲開始就很注重保養，方法其實都不難，重點是要持之以恆。

翻出1992年趙雅芝演的白娘子劇照，與她的現照做對比，根本相差無幾啊！一晃眼也過了26年，小嬰兒都大學畢業了，真的印證她說的：「認真保養，你還是老樣子，不保養就是樣子老。」，那麼趙雅芝到底怎麼保養的呢？
1.只吃新鮮食物，少量多餐，每餐只吃七分飽。
2.要有充足的睡眠，無論多晚睡，一定要睡足8~10小時。
3.每天一定會做瑜珈，幫助放鬆筋骨，一周會至少安排三、四天做有氧操。
4.調節自己的心情，讓情緒處於平靜的狀態。

聽起來好像很簡單，難就在天天確實執行，趙雅芝說：「堅持做保養護理的時候皮膚很好，一旦停止皮膚就開始慢慢變差，只保養一次，美維持不了一陣子，皮鞋也要天天擦才會亮，車子也需要定期保養，何況是你的皮膚呢！」如果你也想和她一樣優雅的凍齡，現在就趕快開始認真保養自己吧！

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圖片來源：趙雅芝微博