金喜善靠「蜂蜜水斷食法」瘦身！超緊緻肌膚秘招是用「這個」洗臉

41歲的金喜善，前陣子在韓劇《九號房間》，和31歲的金英光搭配，演出年下情侶意外很搭！只能說，金喜善那滑嫩的肌膚和好身材，實在看不出兩人有整整10歲的差距啊！忙於工作的漂亮辣媽金喜善，是如何保持美貌和身材的呢？快來學學吧！

氣泡水洗臉，膚質透亮緊緻
金喜善曾經分享過，自己會用礦泉氣泡水來洗臉，一來是避免自來水中的消毒成分，會造成肌膚敏感或負擔，再來是氣泡水的細微碳酸氣泡，不僅有按摩作用，還能幫助肌膚促進循環，並且吸附髒污，讓肌膚變得緊緻透亮。

做好清潔，肌膚自然好
之前接受韓國雜誌訪問時，金喜善提到「身為女演員，最無法接受顯老」。所以，即使工作再累，還是會好好卸完妝。她個人的秘訣是用橄欖油卸妝，她認為以油卸油是最好的卸妝方法。另外，她也熱衷於橄欖油滋潤肌膚，像是洗完澡後會從頭到腳抹上橄欖油，連頭髮都不放過。除了日常保養之外，定期的SPA和淋巴排毒按摩，也是金喜善最堅持的保養方法，冬天時她更熱愛用精油泡澡，幫助身體代謝和排毒。

蜂蜜水斷食法
不運動也討厭運動的金喜善，怎麼維持身材的呢？金喜善說如果遇到重要場合或是有拍攝工作，三天都會完全禁食，並靠著每天早、午、晚三餐，喝蜂蜜水替代正餐，每天可以喝150-200g的蜂蜜，喝膩了可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個三天，會有令人意想不到的效果，就是肌膚會變得更透亮。

過程中，感到肚子餓或身體疲倦時，可以直接吃蜂蜜能即時補給身體養分，幫助恢復精神喔！如果，工作需要控制體質時，金喜善會以蜂蜜水或蜂蜜茶，至少要吃150g左右的蜂蜜才有減肥之效。

這樣喝蜂蜜水
早　餐：蜂蜜水一杯
午　餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚　餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯

維持好心情，少化妝、多保濕
盡量少化妝，讓肌膚可以休息、呼吸之外，徹底做好保濕，也是金喜善的呵護肌膚的關鍵。平日，除了保養品之外，她也會多喝水、多吃水果，內外都要兼顧，肌膚自然會水噹噹。之前，她首次演出綜藝節目《島劍客》，就大方以素顏示人，並透露拍攝時只擦保濕噴霧、防曬乳，大剌剌的反轉形象，深受觀眾喜愛。另外，時常保持心情愉快，也可以說是維持美麗的祕招吧！」金喜善強調了這點。

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圖片來源：instagram＠lovely.katie.k