誰說外國人老得快？蜘蛛人：離家日的瑪麗莎托梅，55歲的她絕是實力派凍齡女神
在轟動全球的《復仇者聯盟：終局之戰》之後，《蜘蛛人：離家日》終於也在7月初上映了！除了女主角的火辣身材，這次飾演梅姨的瑪麗莎托梅 ( Marisa Tomei）更是引起粉絲的驚呼！因為，有著精緻臉蛋配上傲人身材的她，竟然55歲了！
早上空腹喝檸檬溫水
在接受外國傳媒訪問時，瑪麗莎托梅大方透露，自己保持年輕的生活習慣。其中，最重要的就是每天早上一杯檸檬水，她絕對不碰咖啡！她說，不管在片場還是家裡，早上起床第一件事，就是喝一杯加新鮮檸檬片的溫水，幫助身體排毒代謝，檸檬的天然香氣，也會讓心情跟著輕盈放鬆呢！
早餐不能少蛋白質
早餐選擇上，瑪麗莎托梅曾在雜誌中說過，她會以水煮蛋沾橄欖油，搭配燕麥堅果、新鮮梅果泥、優格，豐盛又無負擔！因為，早上補充適量蛋白質，可以讓她有滿滿體力和活力。另外，她也會隨身攜帶高蛋白零嘴，隨時補充體力。
只吃當季食物
瑪麗莎托梅認為吃進身體內的食物，比起保養品還重要！所以，每逢周末，瑪麗莎托梅就會到農夫市集，挑選當季的新鮮有機蔬果，她還說自己很享受到戶外，呼吸新鮮的空氣、吃著新鮮蔬果，和社區的人互動，讓身體和肌膚都維持在健康年輕的狀態。
享受運動樂趣
瑪麗莎托梅曾在受訪時說過，她覺得不論任何運動，只有真正享受其中的樂趣，才是最適合又健康的生活！她個人很喜歡嘗試各種運動，無論是瑜珈、舞蹈、健身、登山、呼拉圈、肚皮舞、皮拉提斯等等，都是她她每天的運動菜單。透過運動，不只能雕塑身材，也有助賀爾蒙的調節，讓自己維持在年輕狀態喔！
每日保持心境開朗
瑪麗莎托梅曾說過，開心的生活，才是人生最大目標！即使55歲，她還是會找朋友去夜店喝點酒，放鬆心靈又能整理自己的思緒及方向，而且愉悅的心情會帶來好氣色。或許，這也是她永保青春的關鍵！運動之外，瑪麗莎托梅也會冥想，她會傾聽自己的聲音，從內在感受身體的變化，並藉著運動與身體、心靈作溝通，讓自己時時保持愉悅和最佳狀態。
圖片來源 ：marisatomei
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