愛吃炸又愛熬夜追劇？賈靜雯3大簡單逆齡方法不做對不起自己

女星賈靜雯的凍齡美貌一直廣受注目，44歲的她還一度紅到英媒報導，被網友讚根本看不出年齡！身為女明星的她常常接受高清鏡頭的檢視，又要兼顧事業與家庭，雖然她說過自己不喝酒、不吃炸的和辛辣食物，甚至不熬夜也不吃宵夜，並保持規律運動，但這對愛吃美食、愛追劇（又懶得動），想在忙碌生活中尋找小確幸的人來說實在是有點難，到底她分享過的保養祕訣中，有哪些簡單的方法可以先試試看的呢？

老話一句 請逼自己喝水
許多女星愛喝水，特別注重起床後第一杯水，來幫助補充水分、清理腸胃。長期注重養生的賈靜雯，曾分享起床一定先喝杯溫水，也會隨身攜帶保溫瓶，更透露幾乎一年四季都只喝溫水。如果不喜歡喝沒味道的水，也可以學她喝溫的紅棗枸杞水或紅棗黑糖水，提升好氣色。特別是在冷氣房中的OL們，請準備至少一到兩個保溫瓶在辦公室，以免忙到沒時間一直裝水喝。

面膜、保濕噴霧不能少
即使身為孩子的媽咪，忙碌的賈靜雯還是會擠出空檔時間勤敷面膜，並用手指關節輕輕按摩臉部來幫助吸收。她更經常攜帶保濕噴霧，以便隨時能立即補水，在保濕功夫上可是一點都不馬虎。尤其夏天大太陽一曬，有些人臉不是過敏就是曬到紅通通、水分流失，特別需要保濕噴霧安撫一下啊！

挑適合自己的重點保養品
對愛保養的人來說，肌膚保濕補水是必須的，但賈靜雯除了保濕乳液外，還會擦上精華液、精華油來修護肌膚、確保滋潤度，連身體關節都會擦身體油來維持好膚質。怕平日基礎保養不夠力的人，不妨多做功課、替自己的膚質挑一款適合的重點保養品吧！
 

圖片來源: 賈靜雯FB

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