許多韓國明星看起來皮膚無暇又透亮，讓人總是好奇他們到底是如何保養，才有辦法這樣維持好肌膚、好身材；相當愛美的韓國人，對於外表可是用盡了苦心，除了每天固定的基本保養外，更積極做的就是以下這5件事囉！

即使在室內也會擦防曬
每次到韓國藥妝店時，會發現架上有琳瑯滿目的面膜，仔細觀察後會發現防曬乳的產品選擇也相當多元，那是因為韓國人相當注重防曬、阻擋紫外線，注重的程度是即使待在室內也會勤擦防曬乳。

不管男女都注重保濕
韓國天氣乾冷，不管男女從小就有擦乳液保濕的習慣，每天基本保養後也會常敷面膜滋潤肌膚，讓肌膚吸管水份，久了肌膚自然透亮有光澤。

從小就開始食補
有到過韓國旅行的人，應該都有發現餐廳提供的飲用水都是從冰箱取出的冷水，在咖啡廳中要是沒有特別要求的話，飲料也是冰塊多到讓人以為要吃剉冰XD常喝冷飲的韓妞們，卻不常感冒或是有經痛的困擾，全是因為他們從小學開始就有吃人蔘的習慣，每到夏日也會「以熱治熱」吃蔘雞湯補身，日積月累下來體質自然溫熱，氣色也相對紅潤。

每天下班乖乖到健身房報到
韓國人注重外表和身材，許多上班族一下班就會乖乖到健身房報到，為了鍛鍊精壯的體魄外，也是藉由運動的排汗來排出身體毒素。最近，除了一般的有氧運動，他們也開始積極找專門教練學習重訓、拳擊等需要暴發力的運動。

定期到皮膚科保養
以「醫美」出名的韓國，每走兩三步就有一間醫美診所，除了侵入性的小手術外，韓國人最常做的就是定期到診所保養肌膚，做一下小小的皮膚管理，有些時候是幫肌膚大掃除，有時候是拉提肌膚的穴道按摩，也有些時候是用雷射除斑、縮小毛孔。對於韓國人來說，定期到醫美診所是一件再平常不過的事。也因為他們定期的護理，才能維持０毛孔的細緻肌膚。

圖片來源：達志影像 /Shutterstock

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