每天光是塗塗抹抹保養品，就讓你覺得累了嗎？絕對不行！想要凍齡，就得跟日本美魔女看齊，不僅保養程序多，更搭配按摩來加強保養品的效果。但，編編很懂按來按去，讓人覺得心累的感覺，所以今天要來分享的是超簡單的懶人按摩法，只要花30秒，就能幫我們按出漂亮顏值啦！
駐日編輯：ヨウタ

圖片來源：precious.jp

第一招：減少額頭皺紋

想要減少額頭的皺紋，透過眨眼訓練，就能間接改善哦！步驟非常簡單，只要把手掌放在額頭固定住後，接著睜開眼睛、閉起眼睛，反覆做十次，做時候要注意額頭別跟著動了。透過這個動作，可以訓練眼瞼肌肉，避免我們只用額頭的力量，去睜開眼睛，導致額頭有皺紋產生喔~

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第二招：改善嘴角下垂

臉部僵硬，導致嘴角肌肉變得鬆弛，不一定是臉部表情做得太多，有可能是長時間使用智慧型手機，導致我們的肩膀僵硬，進而影響到臉部肌肉哦！步驟一樣是簡簡單單，從耳下開始橫向按摩到鎖骨，減輕負責轉動頭部的頸部肌肉，不僅能減輕肩頸僵硬酸痛問題，同時臉部肌肉也會變得緊緻，甚至久按也能幫助脖子變得更細呢~

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第三招：改善臉頰下垂

隨著年紀增長，臉頰肉就會被地吸引力影響，越來越鬆馳～這時候可以透過按壓穴道來幫助改善喔！和髎、耳門穴道，位於耳朵前側位置，按壓時可以發出啊「阿、哭」的嘴型來搭配按壓，不僅可以緊緻雙頰，甚至還可以有效改善頭痛問題呢～

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