「子宮老一歲，外表老10歲」這句話不是嚇大家！子宮一旦衰老，肌膚就容易出現老態、鬆弛、色斑、膚色暗沉等，女人想青春不老，一定要先照顧好子宮！港星阿Sa就分享了「三棗水治經痛」的方法，駐顏有術的賈靜雯也曾公開過養生飲品，馬上就來往下看。

讓子宮卵巢容易受寒的行為

女生最要保暖的地方是腹部，因為骨盆腔是女性最重要的生殖器官──子宮和卵巢所在，子宮一旦偏寒，婦科疾病和不孕容易找上門，每月大姨媽報到，更容易引起經痛讓人好煩躁！到底容易讓子宮受寒的行為有哪些呢？

1.天冷下腹部沒做好保暖。
2.時常吃冰品、喝冰飲。
3.早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝蔬果汁、精力湯、吃水果。
4.大量攝取寒涼性食物，如水梨、橘子、香蕉、山竹、大白菜、苦瓜、白蘿蔔、蘆薈、石蓮花 、生菜沙拉、生魚片等。

阿Sa

曾經飽受經痛困擾，後來經友人傳授「三棗水」保養祕方，才讓阿Sa徹底從經痛地獄解脫！馬上來教大家做法囉~女生可以天天喝，尤其生理期後喝特別適合，容易過敏、支氣管不好的朋友也很推薦。

作法：準備3克紅棗+2克南棗+1克蜜棗，將中間的籽去掉，放進保溫瓶中，用熱水浸泡半小時就完成囉！

賈靜雯

好奇賈靜雯究竟吃了什麼凍齡仙丹？賈靜雯透露，每天早上喝杯「紅棗枸杞水」就是保養子宮，又能凍齡的秘密！「紅棗枸杞水」不只能補充水分，其中，紅棗具有養氣血功效，而枸杞則更有補肝腎、調節內分泌的作用，讓女性生理機能順暢，是不少中醫師公認的美顏聖品！賈靜雯特別提醒，煮紅棗時要記得把核去掉，否則喝多了容易上火唷！另外，飲食忌生、忌涼，她一年四季都只喝溫水，所以習慣身上會帶著溫水瓶，確定到哪都可以喝到溫水。

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圖片來源：達志影像/shutterstock、IG@阿sa、賈靜雯