入行28年的港星宣萱，今年已經50歲了，但身形、肌膚狀態都保持得非常好，一點初老跡象也沒有，甚至愈活愈年輕，究竟她是用了什麼凍齡保養術？

好膚質，全靠通淋巴、敷面膜

宣萱好膚質靠居家按摩法，平時她會徒手幫自己通淋巴，來幫助臉部循環，會特別針對頸部及額頭位置提拉、按摩，讓臉部排出廢物兼消水腫，還能擊退細紋，也能在鏡頭前讓臉看起來更瘦、輪廓更明顯。她也強調保養品不要盲目跟流行，一定要選擇適合自己肌膚，才能有效的吸收，並一週會敷2~3次面膜，幫助肌膚補水保濕，保養絕不偷懶。

2款飲生飲，維持水潤肌

宣萱飲食講求清淡，以沙拉和蔬果為主，當然也要多喝水，補充身體及肌膚的水分，零食和煎、炸的食物盡可能少吃。另外，她還有2個肌膚保養秘方，第一，一個月會喝2次「冬蟲夏草水」來補氣、抗氧化，做法非常簡單，只要燉煮4小時的冬蟲夏草就可飲用囉！第二，一週飲用1~2次「枸杞桂圓紅糖蜜棗水」，除了抗氧化功效外，也能兼養身。

保持開朗心態，肌膚自然會變好

煩惱真的會讓人變老，保持心情開朗才是維持年輕的不二法門！宣萱說：「一個人的心情好壞與膚況息息相關」，所以她無時無刻都會保持愉快的心情，盡量去做一些自己喜歡的事，凡事看開一點不要太執著，心情好，肌膚自然會好！

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圖片來源：IG@jessicahsuan_official

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