每天都能看到醫生專家苦口婆心提醒大家早點睡，雖然左耳聽右耳出，但真的不是沒有道理啊！充足睡眠有助於身體健康，維持生理健康機能與代謝，自然養出透亮美肌。但偏偏不少女孩們躺上床反而睡不著，到底該怎麼辦？今天就要告訴大家怎麼睡出真正的美容覺，想變美的女孩快點看下去囉！

「這3類」幫助你一夜好眠！

根據研究發現擁有優質睡眠的人，內在機能好、反應力較佳，外在膚色明亮氣色好，眼神更清新，膚質相對看起來健康飽滿。但想要睡出好膚質，必須把握最佳美容覺時機外，還必須遠離手機等社交軟體，對於現代人來說確實有點難！既然睡覺時間夠不長，那就在有限時間內打造高品質的深層休息吧，專家這次特別分享知名好眠幫手芝麻素、維生素E和玄米多酚等成分，姊妹們為了變美一起努力看看吧~

來自日本知名「吃的」保養品「芝麻明EX」，幫助每個女孩從睡好覺、由內而外調養根本開始，日常中打造好眠體質，幫助維持好活力好氣色！

上班壓力大、睡不好可以利用「芝麻素」幫助入睡，支援安穩好眠，讓睡醒後神清氣爽、神采奕奕；「玄米多酚」則能幫助維持代謝，代謝好身體自然年輕、氣色好體力好；搭配「維生素E」則能幫助抗氧化，維持肌膚美麗。難怪「Suntory 三得利芝麻明EX」好眠青春神器一登場就受到專家老師們喜愛，利用黃金三大天然成分相輔相成，怎麼能不搶？

固定時間補充 持續維持健康狀態

不老男神謝祖武、美魔女林葉亭老師維持年輕的公開秘密，愛美的女孩怎麼能錯過！每天固定時間補充三顆，經典水滴狀好吞不卡卡，也不用擔心影響其他保健食品服用問題。但編編可要特別提醒，畢竟是吃下肚的保健食品，一分錢一分貨切勿貪小便宜，挑選大廠更有保障唷！

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