就算天天都洗頭，每天到下午頭髮還是油膩膩嗎？原來，錯誤的洗頭方式，反而會讓你的頭皮健康與髮質每況愈下，讓編為妳整理出洗髮NG觀念，來看看你中了幾項？

正確&錯誤的洗髮方式，來看看你做的對不對！

步驟1.沖水

正確：用大量的水沖濕頭髮，用大量清水沖洗可沖掉頭髮裡的汙垢，減少洗髮精的使用量，及減少對頭髮和頭皮的損傷。

錯誤：只用少許水沾濕頭髮。

步驟2.洗髮

正確：先將洗髮精在手上或起泡球上加水搓揉出泡沫，再將泡沫塗抹於頭髮上開始清潔。

錯誤：直接將洗髮精倒在頭皮上，此部位會因為長時間接觸高濃度洗髮精，又不一定能徹底清除，而傷害到頭皮與頭髮。

步驟3.護髮

正確：將頭髮裡的水分盡量擠乾，從髮尾開始塗抹護髮產品，避免接觸到頭皮，之後停留2~3分鐘即可沖洗。

錯誤：直接將護髮產品塗抹在頭皮上，容易堵塞毛孔引起掉髮。

步驟4：吹乾

正確：先用手擠掉頭髮上的水分，再用毛巾按壓，接著使用吹風機吹乾頭髮，吹風機的溫度可以設定低一點，風力小一點，保持一定距離，先吹乾髮根再吹髮絲。

錯誤：長時間吹同一個區域、吹風機溫度太高，或是吹風機離頭皮、髮絲太靠近。

還有這些NG須注意！

1.用太熱的水洗頭，水溫太高會傷害到毛囊。

2.以為少洗頭就能減少掉髮，其實大部分的掉髮在洗頭之前就已經掉落了。

3.不吹乾就睡覺，會讓頭髮變得乾燥，一摩擦就容易掉髮。

4.頭髮還沒乾就先梳頭，會傷害到頭髮尚未閉合的毛鱗片。

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【編輯 唐蓉】

撰文：唐蓉   美編：張懷瑾    圖片：達志影像