頭皮癢到崩潰！用手去抓沒止癢還越來越癢~該如何是好？讓專業髮型師Ryan老師來解救你！頭皮癢可能生成的原因、緩解對策、禁止做的7件事，往下看有解~

頭皮好癢、癢不停？Ryan老師告訴你原因

若先撇開健康問題，例如頭皮本身容易敏感、免疫系統出問題，或身體缺少某些營養素如鋅或鐵，或頭皮本身有些疾病如：乾癬、脂漏性皮膚炎、毛囊炎等等，這些必須尋求專業醫師來協助處理之外，大多數人頭皮癢的原因，最多都是因為「洗護產品沒用對」！清潔力太強、洗頭次數過多、或造型產品沒洗乾淨有殘留、洗頭次數不對、染燙過於頻繁……都容易造成頭皮乾癢敏感！尤其機車族、廚師或空姐必須戴帽子或包著頭，頭皮整天悶住，碰到換季潮濕或熬夜有壓力時，就更容易發癢不適。

頭皮癢千萬別抓！這些事情要避免

1.頭皮癢千萬別用指甲摳，一旦摳出傷口很可能引起細菌感染、毛囊發炎，建議發癢時用指腹輕拍緩解即可。
2.洗頭水溫不宜過熱，平常要注意洗頭水溫宜控制在偏冷不要過熱
3.吹髮時頭皮不要吹過乾，可噴些舒緩保濕類的養髮液幫助頭皮增加保濕度、舒緩乾燥。
4.避免去角質，也不要用梳子按摩。
5.洗頭頻率不要太頻繁也不要拉太久，超過2天以上沒洗容易角質堆積，太頻繁會造成頭皮過乾。
6.洗完頭用毛巾包著沒有馬上吹乾，悶住潮濕容易有細菌產生。
7.燙染時間抓得太近、影響到頭皮健康皮脂膜，喪失原本保護力。

頭皮乾癢怎麼救？日常注意&洗髮精選擇

Ryan老師分享，如果頭皮有發癢情形，日常洗護就要選溫和型、低敏感的產品，而非使用「去屑止癢」產品，原因是訴求去屑功能、可能清潔力會跟著增加，造成頭皮越洗越乾！怎麼分辨清潔力太強的產品呢？Ryan老師說：「洗完頭髮絲非常澀、洗後半小時內頭皮開始癢，就代表洗髮精清潔力太強！溫和型的洗髮精通常泡泡偏少，洗起來不會有澀感，還有不添加矽靈也是重點。」

Ryan老師一句話提醒頭皮乾癢應注意

乾癢問題單靠抓是不能解決的。

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圖片來源：達志影像／Shutterstock

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