52歲李嘉欣的逆齡臉蛋！全靠5招保養凍齡術，吃「1水果」可以凍齡又抗衰老！

人稱最美港姐的李嘉欣可謂是凍齡美魔女，今年已52歲的她竟與少女時期沒有太大分別，依舊美豔動人。早前，李嘉欣罕有地分享了她的素顏照，高清的照片能明顯看出她不施脂粉的最真實一面，能明顯看出肌膚白滑無瑕，而且皮膚充滿光澤，膠原蛋白飽滿仿如剝殻雞蛋一樣！留言處不少網友也大讚素顏也一樣美麗，甚至比上妝時更靈動與真實，不愧是「大美人」。除了天生麗質外，想要養出好肌膚後天的努力也相當重要，即看看大美人李嘉欣的保養凍齡術吧！

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李嘉欣保養凍齡術1.凍齡水果必吃「它」！

想要凍齡抗衰老當然要從內至外入手，李嘉欣曾表示自己早餐基本只吃水果，而她最愛吃的便是櫻桃。因為櫻桃含豐富的鐵質與維他命C，補血的同時更有抗氧化的功效，愛吃水果的女生可以多吃櫻桃！

李嘉欣保養凍齡術2.多喝美顏茶飲與進補湯水

關注由內調理的李嘉欣更會常常自製美顏茶飲，例如對女生非常好的紅棗桂圓茶，能補血氣外，更能延緩衰老。此外，李嘉欣還會常喝魚湯與燕窩等湯水及補品，有助補充膠原蛋白，讓肌膚更飽滿充滿彈性。

李嘉欣保養凍齡術3.注重補濕一周敷3至4次面膜

李嘉欣非常著重肌膚補濕，早年因工作關係常常需要乘坐飛機的她肌膚易變乾燥，所以她習慣常備補水噴霧隨時為肌膚補補水。此外，李嘉欣會每周敷3至4次面膜保持肌膚水潤，皮膚不缺水自然嫩滑有光澤！

李嘉欣保養凍齡術4.多休息多睡「美人覺」

城市人習慣晚睡，休息不夠易導致肌膚衰老兼缺水缺彈性。而多睡覺也是李嘉欣保養凍齡法則之一，要知道睡眠黃金時間又稱夜間睡眠黃金修復期，在大約晚上11時至翌日早上5時入睡有助修復肌膚，在熟睡時皮膚的新陳代謝速度會比白天快，更容易排出體內廢物與吸收護膚品的養分。

李嘉欣保養凍齡術5.「肌斷食」大法

近年愈來愈多人嘗試的「肌斷食」，原來李嘉欣早已這樣做。為了肌膚有透氣與休息的機會，李嘉欣每星期會選擇一天不塗任何護膚品與美妝品，肌膚在「肌斷食」一天後能更好地吸收護膚品，讓它們發揮最大功效。

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文章授權轉載自《香港01》。

整理：陳亮貽

圖片來源：IG@michele_monique_reis

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