昔日醜小鴨→黃子佼大讚變美！陶晶瑩53歲談保養＆人生觀：想活得久又優雅從容，就得有所節制

在獲得小燕姐的提攜後，陶晶瑩在演藝圈一紅就是30年，沒有漂亮的臉蛋，但陶晶瑩的的思辨力與作為女性的自信，卻是連黃子佼都連聲佩服！日前以見證人的身分出席久明美容醫學活動，陶晶瑩除了分享保養方式，言談間更令人再次感受到陶晶瑩由內而外散發的自信美！

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陶晶瑩的「陶」好哲學：事緩則圓

作為全方位藝人、人母人妻，陶晶瑩在各種角色上，都打理得有條不紊，近年疫情影響演藝圈生態，陶晶瑩透露，看見好友藍心湄素顏直播後，也跟著「大膽」嘗試～嘴上說忘記自己長得沒心湄姊漂亮，不過，陶晶瑩話鋒一轉再次展現最令人欣賞的正能量：「我這個人真的不美，但是很多網友都留言給我 ，說我年紀越大越看越順眼，而且越來越漂亮 ！既然那麼多人講我也就信了！」陶晶瑩透露，以往也曾深陷容貌焦慮，如今，卻熬成了事緩則圓的人生態度，果然～這就是大家最愛的陶晶瑩呀！

53歲陶晶瑩好膚質連黃子佼都讚嘆！保養法超簡單

也許不是標準的美女範本，但是陶晶瑩的膚質，卻是連黃子佼都掛保證的好！陶晶瑩表示，近期除了開始接觸醫美保養之外，日常的作息與保養，還是越來越美的關鍵，平時6點就會起床，晚上則是9點半前上床睡覺；多攝取南瓜、玉米筍、燙青菜等蔬果，好的睡眠品質與飲食是抗老的不二法門。

此外，陶晶瑩也透露，早上固定會遛狗，此時，一定會戴上斗笠，防止皮膚被陽光曝曬！畢竟，紫外線就是肌膚老化的殺手呀～

陶晶瑩：想活得優雅從容、活得久，就得對某些行為有所節制

年齡來到53歲，陶晶瑩不諱言，與朋友聚會時，體力已然大不如前，且熬夜後的恢復力更是下降許多，不過，陶晶瑩也直率表示，女人想要活得優雅、從容且活得久，對於某些行為的節制是必然的～最後，陶晶瑩也提醒，不論扮演著什麼角色，每天別忘了給自己一小片刻的me time，就算只有一小時也好，好好的獨處，享受片刻的自由吧～

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圖片來源：ig@momoleelee

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