化妝時發現臉不對稱！？五個壞習慣讓人當不了正妹

化妝時仔細看鏡子～咦！怎麼兩邊眼睛跟眉毛不・對・稱！？臉歪歪的怎麼當正妹！？( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

「對稱」是大家公認的美，然而，每個人的左右臉其實都長得不太一樣，眼睛大小眼、眉毛不同高，有些微差異是很正常的，可是～小時候明明蠻對稱的呀！難道是成長過程中出了意外「長歪」了！？

其實臉部歪斜跟日常習慣有關，尤其是頭部、肩膀不對稱的姿勢維持久了，兩邊筋膜張力不平衡，往上相連的臉部筋膜就可能把五官都拉歪。為了避免五官越來越不對稱，小編今天要公開「五個意想不到的歪臉壞習慣」，救救大家的臉蛋。

★ 五大歪臉壞習慣

❶ 旁分瀏海

小編真心不騙，瀏海跟大小眼、高低眉是有關低～大家有注意到嗎？旁分的人常常為了讓瀏海集中不分岔，會不自覺地將頭歪向一側，長久下來造成脖子兩側肌肉出力不同、筋膜張力也不平衡，除了會出現肩頸痠痛、高低肩，臉還可能因為頸部筋膜張力不均而出現五官歪斜。通常分線在左側時，頭會向右側彎，這時就可能造成左邊的眼睛較大、眉毛較高，嘴巴和下巴偏向右側。千萬別小看「頭長期歪一邊」的影響，舉個常見的例子，像是先天斜頸的小朋友，頭天生就歪向一邊，如果沒有矯正回來，就會影響到五官的發展，產生明顯的臉部不對稱。

解決辦法：定期變換瀏海的分線，這個月是左邊旁分，下個月就換成右邊旁分，避免讓頭長期歪向一側。

❷ 都用一邊牙齒咬東西

奇怪！每次吃東西，總是不自覺地用右邊牙齒去咀嚼，長期下來右邊腮幫子好像變得更鼓更結實了！？是滴～如果吃飯固定都用同一邊牙齒咀嚼，那側的咀嚼肌會越來越發達，使得下巴弧度、微笑時的臉型改變，造成兩側臉型不對稱。

解決辦法：平均兩側咀嚼的時間，一口飯右邊嚼 10 下，接著換左邊嚼 10 下，完整磨碎食物後再吞下，這樣就能杜絕單側肌肉的隱性鍛鍊。假如已經出現兩邊咀嚼肌大小不同的狀況，可以藉由「按摩」放鬆過度發達、緊繃的咀嚼肌。

❸ 手機固定用同一手滑，固定用同一邊耳朵聽電話

團員有算過一天使用手機幾小時嗎？如果長時間都用同一隻手滑，不只是手痠肩膀痛，更會讓頭固定轉向一側，這時糾結的頸部肌肉與筋膜，可是會將魔爪伸到臉部，讓兩側臉部張力不平衡呢！同樣的，工作上長期使用話筒講電話的團員也要注意，聽電話千萬別都用同一隻耳朵，更不能貪圖方便就用肩膀夾著電話，這可能會造成「臉歪嘴斜」的職災發生。

解決辦法：平均兩手使用手機的時間，並且使用藍芽或耳機接聽電話，避免長時間頭部歪斜的姿勢。

❹ 單肩背包都揹同一側

好看的包都是單肩的～尤其女生真的很少買雙肩後背包呀！當美觀比功能重要時，就會出現犧牲，如同單肩背包會讓人產生高低肩一樣，長期揹同一邊會使得那側肩膀用力往上提，頭連帶被拉向肩膀，這也是常見的「後天歪頭」一大原因。頭部歪斜會引起臉部筋膜張力不均，長期下來，正妹的對稱五官可就不保啦！

解決辦法：改揹雙肩背包，或平均兩側揹包包的時間。如果已經出現高低肩，可先伸展、放鬆肩頸，並檢查是否有脊椎側彎的問題。

❺ 斜著看電視

你回到家是否就往固定的位置一躺，邊看電視邊等放飯？大家可要特別小心，如果固定都坐同個位置看電視、用電腦，可能會因為沒有在電視的「正面」，而產生身體扭轉與頸部歪斜，長期下來...嘖嘖嘖～小編前面都講過不再贅述啦！

解決辦法：在家卡位也要選對位置，坐在電腦、電視的「正前方」，避免長期追劇造成頸部歪斜。

改掉這五個壞習慣，就能輕鬆當個臉蛋對稱的正妹囉！

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【編輯 謝學豐整理】

圖文授權：i Fit愛瘦身