改善法令紋超有效!日本超火7分鍾「臉部瑜珈運動」,堅持一周後視覺年齡狂-10歲!

漂亮 By 女大編輯部 整理 2023/06/25 14:00

如何改善法令紋?這些抗皺紋產品推介也許幫到你!女人最怕法令紋深很顯老,除了依靠抗皺淡紋護膚品之外,原來做「臉部表情操」也可以拉提臉部肌肉及促進臉部血液循環,有助淡化法令紋,瞬間視覺年輕10歲!日本YouTuber Masumi就在 YouTube 頻道上教授一套「7分鐘臉部瑜伽操」,經過實試後發現法令紋的確有明顯改善,大家也趕快跟著做吧!

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改善法令紋動作1.舌頭運動

先用舌頭在口腔內頂著其中一邊嘴巴,上下交替地拉伸嘴巴線條,重覆做大約30秒,然後轉另一邊,左右各做1次即可。

改善法令紋動作2.半圓練習

運用舌頭在口腔內畫半圓來接伸嘴巴周圍的線條,由上方移動到下巴位置,左右交替,每邊重覆約30秒。

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改善法令紋動作3.顴骨按摩

利用手指的關節位由下而上拉提按摩顴骨位置的臉部肌肉,左右每邊各自按摩約30秒。

改善法令紋動作4.臉頰拉提按摩

運用雙手以拉提動作,按摩臉頰位置的臉部肌肉,同樣是重覆30秒,左右兩邊各做1次。

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改善法令紋動作5.臉頰按摩

將嘴巴移向右邊,拉伸嘴巴周圍的線條,然後用指尖由下而上地拉提按摩臉頰,左右兩邊各重覆按摩30秒,有助減淡木偶紋及嘴巴周圍的皺紋。

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改善法令紋動作6.拉提頭部肌肉

同樣地把嘴巴移向右邊,然後用手拉提頭部的肌肉,維持這個拉伸30秒,放鬆頸部及肩膊,另外一邊重覆相同動作。

改善法令紋動作7.按摩頭部肌肉

繼續把嘴巴移向右邊,拉伸嘴巴周圍的線條,以提拉方式打圈按摩頭部肌肉,左右兩邊各自做30秒。頭部肌肉對於拉提臉部是相當重要啊!

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文章授權轉載自《香港01》。

整理:陳亮貽

圖片來源:YouTube@Masumi Channel,IG@kellychenwailam

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