抗老要連頭皮一起顧！邵雨薇親授按摩刮痧、A醇混搭保養6秘訣！甩局部胖運動飲食也曝光

小姐姐邵雨薇出來營業了！昨(27日)亮麗出席代言品牌寶拉珍選「寶拉美肌特調BAR」快閃店記者會，大方分享自己私下的保養祕訣，提到抗老保養不只要顧臉、頭皮也很重要，還笑說：「這次分享了很多細節！」想知道邵雨薇吹彈可破的肌膚怎麼來的~請往下滑！

邵雨薇保養祕訣1.A醇聰明搭

邵雨薇分享自己也是因為年紀到了，開始特別注重抗老類的保養，洗完臉她會用化妝水做二次清潔，接著就是用精華液當重點保養！邵雨薇說：「我會看當天的膚況需要來決定要用哪種精華液，最近很喜歡的是寶拉珍選的A醇、胜肽精華、維他命C發光精華。」她分享保養圈正夯的A醇真的很好用！但也要依個人膚況耐受性來挑選濃度，另外還可以依需求例如想要緊緻、或是改善暗沉，來搭配胜肽或維他命C精華液一起混用，效果會更好！

邵雨薇保養祕訣2.抗老要超前佈署

本身膚況就很不錯，但邵雨薇說自己在抗老保養這塊，是以「抱持著一種覺悟」的心態在認真做！因為表演的工作，需要各種生動表情，導致表情紋出現的機率也比別人高！邵雨薇說：「在還沒有真正變老之前，就要把膚況keep住~維持在好的狀態！所以我在抗老這塊，時時都在提醒自己要注意！」

邵雨薇保養祕訣3.頭皮保養要做好

抗老保養不是只有注重臉！邵雨薇說：「我現在已經連頭皮保養都會一起顧，因為頭皮臉皮是同一張皮，要顧好臉部肌膚不鬆垮，頭皮保養也要做好。」她分享自己會用按摩器「小章魚」來幫頭皮深度按摩&刮痧，不只能放鬆頭皮、也能促進血液循環！女星林心如也曾分享過自己會隨身攜帶小章魚按摩。

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邵雨薇保養祕訣4.臉部刮痧幫助淋巴代謝循環

除了頭皮按摩，邵雨薇說自己也會做臉部刮痧，幫助淋巴代謝循環！「我覺得淋巴刮痧真的很神奇，一開始是化妝師告訴我臉這邊怎麼腫一塊，結果她推了幾下，那個腫塊就消失了！我覺得真的可以多多研究一下，如何去找淋巴的位置好好按摩，去排掉一些氣結。」

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邵雨薇保養祕訣5.一週運動3天

一旦養成運動習慣，只要停下來，身體就會告訴你哪裡不舒服！邵雨薇分享自己就算再累，還是會拖著自己去運動，「但如果睡不飽就不建議運動，因為睡眠不足免疫力會下降，運動過度太累也會降低免疫力。」她分享自己會開始健身，是因為背會痛，由於背肌太少加上駝背，導致背部太緊繃，後來開始健身把背肌練起來，背痛的問題就迎刃而解，邵雨薇說：「所以健身對我來說是一種養生，我會先重訓在有氧，有氧運動可以解決一些局部胖。」

邵雨薇保養祕訣6.不吃炸物

雖然身材一直都相當纖瘦，但邵雨薇除了運動之外，也持續在做飲食控制，中午她會選擇健康餐，晚餐稍微寬鬆一點，可以隨心地吃，但放飛自我的同時，仍然忌口「不吃炸物」！戒炸物對身材管理、肌膚管理都很有幫助。

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寶拉珍選「寶拉美肌特調BAR」限時開張！

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日期：2023/4/27-4/29
時間：11:00-19:00
地址：CAFE!N 民權店，台北市中山區中山北路二段171號

圖片來源：品牌、女人我最大編輯部、IG@邵雨薇

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