最正新手媽咪！吳姍儒親授「油敷保養」按摩技巧＋喝水秘訣，填平細紋超有感

最漂亮的新手媽咪吳姍儒Sandy日前產後首次正式出席活動！擔任DARPHIN朵法品牌大使，一身白洋裝狀態、氣色超級好！身材也恢復極佳！小編近距離採訪，發現吳姍儒皮膚真的又白又嫩！完全沒有被嬰兒摧殘的模樣~~吳姍儒也分享了自己的保養秘訣「油敷」和正確喝水法，真的能讓肌膚又膨又亮！

吳姍儒保養1.油敷

無論冬天夏天，吳姍儒分享自己最愛的保養就是「油敷」！她會用DARPHIN小金球精露+24K小金油先在掌心溫熱了之後，用撫壓的方式按到臉上，搭配一些拉提緊緻和排毒按摩，吳姍儒說：「DARPHIN的香氣能讓我很放鬆，如果想要再加強，我還會再敷上一層面膜、凍膜密封；天熱的時候我會用冰鎮的按摩儀，按摩儀不會吸走保養品，可以慢慢很享受地按摩。」嘗試了油敷她說最大的改變是：「你會發現細紋有被填滿的感覺！蘋果肌有比較膨、也不會黃黃暗沉，尤其是熬夜之後狀態不會是『快死了』的感覺，尤其帶小孩那種累，化妝臉都是灰灰的，但認真用油敷+按摩，保養品都吃進去了、氣血順了，臉就會亮亮的！」

吳姍儒保養2.按摩

現場吳姍儒也示範了自己日常保養的按摩法，她會特別加強脖子淋巴疏通這塊，吳姍儒說：「我會用右手按左邊脖子，從耳下滑到鎖骨，定點按住之後，再用另一手從鎖骨往上推10下，去舒緩脖子的緊繃與細紋，最後再從脖子由上往下引流到肩膀，這是我每天必做的按摩。」臉部按摩她則會加強眼周穴道、眉骨、鼻翼兩側以及太陽穴下方等穴點式按摩，單點按壓轉一轉搭配深呼吸，一邊吸嗅精油中的天然花植芳療，就能達到很好的循環與放鬆。

吳姍儒保養3.飲食吃原味

吳姍儒分享自己產後能快速恢復好狀態，飲食保養功不可沒！早上她喜歡吃優格和水果，喝了很多補身的湯湯水水，其他食物都正常吃，最大重點就是「不放調味」！吳姍儒說：「我幾乎是沒有吃什麼調味，在外面吃飯也會要求不要味精、不要鹽、少油，我很習慣吃食物的原味。」現在她飲食一天會吃一碗飯，蔬菜不限制、也會提高蛋白質攝取。

吳姍儒保養4.正確喝水法

另外，她也會要求自己每天要喝到3000cc的喝水量，可以幫助身體有更好的循環代謝！吳姍儒說：「我自己的喝水秘訣是，想到就喝、不要等口渴了才喝，一次喝會『吞10下』，這樣水量就滿夠的，不要一次用灌的，那樣喝沒有用，水分就是經過你的身體然後就去廁所了。」

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圖片來源：品牌、女人我最大編輯部、IG@吳姍儒

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