想要打造完美髮型，髮質的好壞就非常重要，只有養好頭髮才會讓髮型更蓬鬆漂亮。許多外在因素像是長期染燙、紫外線照射、造型器帶來的熱傷害等，都將導致髮質變得毛躁，這不僅影響整體美觀，還會導致頭髮容易斷裂，更嚴重甚至會造成掉髮、禿頭等現象。與其每個月花錢進行護髮療程，不如掌握好這6個髮型師傳授「有效護髮技巧」，這招連全智賢、趙露思都在做！

有效護髮技巧1：洗頭前先梳頭

圖片來源：IG@muji_global、@avedakr

千萬別小看這小動作！洗頭前先將頭髮梳開，不只能事先將依附在頭皮表層上的污垢和灰塵都梳走，還能避免頭髮打結導致洗髮時不小心拉扯到，同時也能更輕易將頭皮洗乾淨。而在梳子的挑選上，建議使用縫隙較寬的梳子，例如常見的「氣墊梳」就是很好的選擇！

有效護髮技巧2：洗髮洗兩遍

圖片來源：小紅書@趙露思、IG@botanist_official

全智賢和趙露思都曾透露，每次洗髮都會洗兩遍。第一遍基本上是做好清潔，先將頭皮表層的髒污及使用的造型髮品都清洗乾淨；第二遍則是深層洗淨，搭配指腹按摩頭皮，有助舒緩壓力同時促進血液循環，刺激頭髮生長。趙露思本身會確保洗髮精變成綿密泡沫後，才往頭上搓，避免洗髮精清洗不乾淨而殘留在頭皮上！

有效護髮技巧3：洗髮最佳水溫

圖片來源：IG@botanist_official、@avedakr

愛洗熱水澡的注意了！洗髮時，過高的水溫不只會將最基本的油脂和水分都帶走，也會傷害頭皮毛囊。那到底怎麼樣才是洗髮最佳水溫呢？其實只要使用與體溫最接近的溫水洗髮，最後再轉換成溫度更低一些的涼水沖洗一邊，幫助收縮髮尾毛鱗片，毛躁現象也才得以舒緩。

有效護髮技巧4：椰子油當髮膜

圖片來源：小紅書@范冰冰

椰子油是非常好的天然成分，是可補充頭髮蛋白質的植物油，具有強大的保濕功效，能達到溫和養髮的效果。超級髮量富翁「范冰冰」就是椰子油的愛好者，她會先用護髮素清洗一遍，再用椰子油當髮膜，可根據頭髮的長短來掌控使用量。椰子油只能塗抹在「髮中至髮尾處」，避免觸碰髮根導致扁塌，范冰冰如果當天一整天都會宅在家，椰子油髮膜就會敷上一整天，直到晚上睡覺前再用洗髮水洗掉並擦上護髮素就完成！

有效護髮技巧5：擠掉多餘水分再護髮

圖片來源：IG@juliartofficial、@avedakr

洗完頭後不要急著進行居家護髮，必須先用毛巾把多餘的水分擠掉，記得不要用毛巾瘋狂搓揉，避免損害毛鱗片。正確方法是利用毛巾或乾髮帽將頭髮包裹起來，並分段按壓，直到頭髮不再滴水，再上護髮油或其他護髮產品，才不會讓水分稀釋掉護髮產品的精華濃度。

有效護髮技巧6：頭髮半乾再吹

圖片來源：IG@nugayoung、@juliartofficial

承接上一點所說，建議先使用毛巾或乾髮帽將頭髮包裹起來，直到頭髮不再滴水，這樣可以大大縮短吹風時間，還可以趁機塗抹身體乳或其他保養品。當頭髮處於半乾狀態，就能用低溫冷風將其吹乾，這樣一來不只能避免熱風帶來的熱傷害，還能降低偏頭痛的發生！

封面圖片來源：小紅書@趙露思、IG@avedakr

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