女生啊～總是有好多煩惱，怕老、怕胖、怕腫！尤其，腫臉，三不五時就找上門，因為經期前後、環境太潮濕，都會加重體內濕氣積存難排，常常一夜變腫臉！
其實，只要刮痧板刮刮刮，就能立刻找回自己的那張臉喔！

1.洗臉後，塗抹上緊實精華或按摩霜，量一定要足夠，否則乾刮容易弄傷肌膚。用牛角刮痧板的凹面貼合全臉，從下巴往太陽穴上，單向刮痧，切忌不能來回刮。

2.接著，用刮痧板弧面，從額頭中間開始，向兩邊刮痧，這步驟可以排水腫。

3.用刮痧板的凹槽處，貼合下頜線輪廓，從前往後單向刮痧，這裡有咬肌，經常刮，會有縮小咬肌，達到瘦臉的效果。

4.還是用刮痧板的凹槽處，從嘴角開始，貼合法令紋從下往上刮，刮到太陽穴處，後往下輕壓太陽穴。這步驟可以提拉緊致臉部肌膚，改善法令紋、提升蘋果肌。

5.最後一步，從耳後一直順著脖子刮，可以幫助疏通淋巴。

重要tips
刮痧板要斜斜的貼合肌膚
一定要輕，不能為了加強瘦臉效果就使勁刮
敏感肌和嚴重痘痘肌，也不適合刮
一周刮三次就行了，不能頻繁進行

如果，你沒有刮痧板，也別桑心，雙手就是萬能又免錢的美容工具！
 

1.洗臉後，均勻擦上適量乳液或按摩霜，以指腹施力，從眉頭開始，沿著眉骨上方向外滑推到太陽穴，重複做5～6次。

2.握拳，運用指關節的部位，由下往上滑推整個臉頰直到太陽穴，然後再順著臉頰外緣、頸子輪廓往肩膀兩側滑推，重複做5～6次。

同場加映！眼腫用這招
把一包濕紙巾（挑純水成分、無酒精款）放到冰箱裡，需要時抽出一張並折好，直接輕輕蓋在眼睛上數秒鐘。冰敷的主要目的是鎮定，讓酸脹的雙眼能夠獲得即時舒緩。

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【編輯 何雅萍】
撰文：米編兒  圖片：女人我最大圖庫  原創圖文來源：今天不熬夜的豆子