去年，在臉書上公開自己罹癌的崔咪，消失一陣子後再復出，是完成化療了的康復狀態。依舊漂亮有活力的她，這次要來分享如何面對生病的自己，甚至是朋友要如何面對生病的你，很值得大家看看。

面對癌症，好好的治療！越早發現就要趕快治療。畢竟，能夠幫妳的，就只有妳自己！
如果，你遇到生病的朋友，不要過度的詢問病情，想要問很多很多細節，甚至直接問，你快死了嗎？
崔咪說，當時我生病的消息一曝光後，突然大量湧入很多關心，卻讓我壓力更大，甚至憂鬱了。後來，我想：既然來了，就要面對！我加入許多有相同情況的病友社團，這個方法很管用，讓我感到「有伴」的感覺，也讓我了解後續病情的發展狀況後，終於可以安心的規劃生活，完成自己想做的事情。

化療時，崔咪說頭髮、眉毛都掉光了，但，只有妳自己可以定義你的樣子，沒什麼可以阻擋你！
這一年的抗癌路程，在身上留下的傷口和疤痕，都會是日後紀念的痕跡。永遠提醒著自己，今天的我，要比昨天活得更精彩！
照片po出時，讓網友大讚正能量大爆發！

曾經心情就像雲霄飛車，面對人生中的低潮，崔咪還是要決定要繼續過生活，可以轉移自己的注意力！
她說，治療期間，我愛上了做蛋糕，「做蛋糕給我很大的力量，讓我生活又有目標了！」

即使生病，還是想要很漂亮，也想要活得有品質。
就算肌膚敏感了，還是要找到適合的保養品。
不要因為生病，就剝奪自己想要的一切！
想要活下去的同時，也要活得更精彩！
all by 崔咪

崔咪說，目前化學治療已經告一段落，接下來就是持續服藥，追蹤，還有放療。
信念，真的很重要，相信就有機會，之後我也會拍影片，教大家如何整理和造型假髮。
另外，我還想分享，不要表現比當事人還難過，不然生病的他還要反過來安慰你。注意了，這點千萬不要踩地雷！

如果，你身邊有生病憂鬱的朋友，可以看看崔咪分享的這些話。因為，很多話不一定能安慰到，反而還會造成傷害，甚至是一種壓力。
NG！現在醫學很進步，一定可以好起來！（不一定會好，好嗎！也不要輕易加油）
OK！你需要什麼幫助，是我可以幫你的。

NG！你知道嗎?有很多人過得比你還慘（生病的人聽到這句話會崩潰）
OK！有什麼事，是我可以幫你的。（即使沒以真的需要幫忙，也會覺得生病的自己並不孤單。）

NG！明天一定會更好（對生病的人來說，明天不一定會更好啊！）
OK！不管明天如何，我會陪在你身旁。（陪伴很重要）

NG！人生本來就不公平啊（就是崩潰）
OK！我覺得我很難過，這件事情發生在你身上（只是需要一點同理心啊！）

NG！你不要一直那麼憂鬱啊！日子還是要過得（翻桌）
OK！我會陪你過著精采生活（生病的人就是需要陪伴、要有耐心）

NG！我了解你的感受啊！我也常常會不開心（沒有經歷過的人，說我懂時，你會覺得他只是不想聽。
OK！雖然我沒辦法懂你的感受，每當你跟我說的時候，我會陪著你，會非常努力嘗試了解。（才會敞開心胸）

NG！你就是太自私了！（生病的人沒辦法控制自己的負面情緒，有時講出來的話會很自私）
OK！我可以為你做點什麼嗎？

NG！ㄟ，放輕鬆就出去玩啊！你什麼都忘了好不好（出去不會忘，只是覺得被敷衍）
OK！我讓你依靠啊！我們一起出門喝咖啡（主動約）

NG！你的憂鬱讓我很掃興欸（我們真的無法控制，沒經歷過的無法懂）
OK！你這麼難怪，其實我看了也覺得很難過，我可以幫你什麼（覺得被安慰）

NG！你到底在憂鬱什麼啊（沒有同理心，沒有人願意生病的）
OK！如果我能理解你的感受就好

NG！哎呀！出去運動就好了，運動就好了（為什麼要出去）
OK！如果你不願意出的話，我也可以陪你。

NG！不要一直把自己關在家裡好不好（我們也不願意）
OK！如果你有想去的地方，我都可以陪你。

NG！你是個堅強的人，你一定不會有事的啦！（沒有人應該天生堅強，感覺不耐煩不想聽）
OK！無論如何，我們都會陪伴你。

NG！更努力更堅強就好，什麼事都難不倒你。（不能展現難怪，會很累，心理寂寞又孤單）
OK！你不要免強自己，不努力也沒關係。（不要給壓力，給空間，只要陪伴）

最正面、最有趣的抗癌心路訪談，請看影片！

我們有line囉▶http://bit.ly/2lPmsOb 

【編輯 何雅萍】
撰文：米編兒　影片授權：tramy崔咪　IG圖片授權：b2btramy