方法1 挑選合適的內衣
女生的胸部真的是還滿奇妙的一件事，如果妳沒有好好對待她，看起來就可以變得很歐美，很自然隨和，但如果妳在意的是別人的眼光，穿衣服有些衣服比較低的時候，妳想要有一些事業線，就挑選集中托高的內衣，會讓妳的胸部看起來比較偉大一點點。另外，多數亞洲人胸下圍比較小，非常適合日系內衣品牌，罩杯部分也會加厚內墊，集中胸部的效果會更好一些。
方法2 均衡飲食適度按摩
沛莉分享，自己早些年努力吃青木瓜燉排骨和膠質食物，但多方嘗試發現，按摩是最有效的方式！適當按摩，還有一個好處是，可以順便檢查胸部是否有硬塊，也更了解自己胸部的健康狀況，但也不要操之過急，過度按摩造成乳房組織發炎受傷，而按摩的過程建議洗澡或洗完澡搭配乳液或乳霜。
她分享之前曾看過一篇網路上很紅的文章，一個女生公開分享自己，一年之內吃了很多高蛋白食物，搭配胸部按摩，罩杯竟然從A大躍進到D，網友們拜讀後瘋狂轉載，但醫師提出，其實胸部大小，主要來自於遺傳天生，還有體內賀爾蒙、飲食習慣等，多種因素所影響，如果只是單靠多吃高蛋白食物，可能會造成營養不均衡，有可能胸部變大，但也有可能是整體變胖。此外，也不要吃來路不明的豐胸藥，胸部沒變大反而傷身，更不值得。
方法3 懷孕脹奶（愛開玩笑）
沛莉強調，這個方法絕對有效！以自身經驗來說，從來沒有感受到自己的胸部可以變這麼大，當然不是要妳為了胸部升級去生個孩子，沛莉要說的是，其實比起外觀，生活還有更多美好的事物值得追求，當媽媽之後就會發現，胸部對孩子來說只是食物，能讓他們開心健康成長才是最重要的。此外，身材的美好不為別人，而是為了自己覺得好看，讓自信由內而外的綻放，才是最美的！
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【編輯 林致婷】
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