「雞爪手」超顯老！護手保養3關鍵：洗手時間、擦護手霜時機要做對

最被忽略的手部保養，往往最容易洩漏年紀！尤其雙手化速度往往超過臉部，若沒有特別注重手部保濕保養、塗抹防曬，讓雙手提早出現乾燥、皺紋、粗糙暗沉，變成雞爪手、巫婆手，看起來就又老又醜！這篇就讓我們一起來了解如何有效護手，改善手部暗沉、乾燥困擾，一同養出年輕水嫩雙手！

造成顯老「雞爪手」的原因

雞爪手也有人稱「巫婆手」，形成主因來自年齡增長、陽光曝曬膠原蛋白流失！也有部分源自營養不足、手部肌膚乾癟、洗手過度清潔、慢性摩擦、疏於保養防護等原因，導致皮膚表層變薄、變鬆弛，皺紋明顯、手筋產生凸出狀況！一但彈性蛋白減少，就容易露出青筋血管，或是「握力力度不如以往」、「指關節產生疼痛」、「手部變形打開時如同雞爪的樣貌」！該如何避免成為雞爪手呢？五大保養步驟教你還原白嫩膚少女手！

護手保養1.正確洗手

每日洗手次數頻繁，「高溫」、「擦拭」都是顯老陷阱 ，怎麼洗最呵護？研究指出平均一天會洗 8~10 次以上的手，雙手每日頻繁碰觸水，特別是沖洗溫熱水後，肌膚表層明顯有皺褶與乾澀感，多數人不知道這其實是洗手步驟暗藏的老化危機，以下清潔小方法，調整洗手方式，改善粗糙與乾燥問題：

1.在清潔時記得沖洗約 20 秒：即可洗淨角質髒汙不需要過度洗滌。
2.水溫盡量不使用高溫清洗：攝氏40度以上的水溫易破壞手部表層皮脂，使肌膚更乾燥。
3.使用擦手巾時需用按壓方式：防止摩擦到雙手肌膚表層。
4.挑選天然溫和、低刺激、加強保濕的洗手露：可同時潔手並保濕護膚。

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護手保養2.擦護手霜最好的時機

擦護手霜的最佳時間點就在洗手後，雙手微濕的狀態下塗抹護手霜，有助於提升保濕成分的吸收效果！美國皮膚科醫學會表示，雙手肌膚最關鍵的保養在於「保濕」。日常生活裡「手背」常會反覆拉伸照射到紫外線，使膠原蛋白流失，久而久之出現老化與紋路；而「手心」常有汗液與手掌紋路摩擦，易感到脆弱與乾燥，因此建議選擇含有高保濕成分的護手霜，提升雙手保濕及彈性緊緻度。

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護手保養3. 指緣、關節，微小減齡關鍵

手部保養不只是手心與手背，關節皺紋、甲緣死皮這些粗糙局部，都是因「乾燥」引起！特別是指緣旁翹起的小刺皮，如果不及時處理隨意撕扯，很容易拉到深層倒角質層，除了肉刺以外甲面上還會浮現紋路、死皮、易斷裂等情形，最直接的方法就是使用「指緣油」！相較於護手霜大面積地滋潤雙手，指緣油更著重於指甲周圍的肌膚細節，幫助加強保養，塗抹指緣處、指甲按摩畫圓加強滋養，重現光澤健康的細嫩手指！

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圖片來源：品牌、達志影像