常態型的水腫，叫人不崩潰都難啊！想去SPA按摩，荷包又會瘦身太快，怎辦？
簡單，家裡隨手取得的冰塊，就能變身成加強消除水腫的小道具喔！

FACE
冷凍庫裡，一定都有製冰盒吧！一點點巧思，就能自製出專屬冷敷冰塊，按摩消水腫的同時，也能保養肌膚。

1.將凍膜或凝膠倒入製冰盒，製成兩顆冰塊，放到紗布包中後打結。

2.中指與無名指夾住紗布固定處，凍膜冰塊放於掌心中。

3.接著，由臉頰由內而外畫大圓圈，按摩約1到2分鐘。

4.敷眼15到20秒後，用三指指腹輕按壓眼頭往眉骨下方，最後到太陽穴。

番外篇BODY
梳針頂端是圓形的頭皮按摩梳，拿來輕拍、按摩雙腿，那舒適感保證你也會愛上。當然，用前、用後要清洗才衛生喔！
另外，記得，使用時，要漸進型的增加拍打、增加按摩次數，並以每周增加3分之1次數為佳。

1.雙腿均勻塗抹身體精油或護理油後，雙手以擠毛巾的方式扭轉小腿肚。

2.將櫸木梳從小腿外側的腳踝，往膝蓋處輕刷，反覆8到10次。

3.從小腿外側的腳踝處，往膝蓋處拍打，反覆8到10次。

plus.站立時，雙手緊貼大腿外側，中指指尖碰觸的穴點，用木梳輕拍3分鐘。

我們有line囉▶http://bit.ly/2lPmsOb 

【編輯 何雅萍】
撰文：米編兒  圖片：女人我最大雜誌