90%的人都搞錯？頭皮專家親授正確洗髮&換季頭皮養護秘訣，告別髮絲斷裂、搔癢超有感！

當季節轉換，許多人開始感受到頭皮的不適，敏感、搔癢，甚至髮絲斷裂，這些問題常常讓我們感到困擾。你是否也曾經因為頭皮屑而苦惱不已，或是因為髮量看起來稀疏而心煩意亂？其實，正確的洗髮方式與頭皮護理是解決這些問題的關鍵。這次，我們特別邀請了AROMASE艾瑪絲的頭皮養護專家，傳授大家在秋冬季節中如何有效地洗髮、選擇適合的洗髮精，從而告別那些討厭的頭皮困擾，讓每一根髮絲都能健康、光澤，找回豐盈蓬鬆感！

Q1.秋冬季節常見頭皮問題？

頭髮扁塌會讓髮量看起來變少，豐厚髮量與視覺年齡息息相關，秋天與季節轉換之際，常見頭皮屑、頭皮搔癢、乾燥等頭皮問題，頭髮稀疏困擾除了遺傳、免疫系統失調等因素影響，若過度搔抓頭皮致使毛囊損傷，持續反覆發炎、傷口未復原的狀態下，可能致發疤痕性的落髮。因此草本頭皮養護專家AROMASE艾瑪絲提出「維持頭皮健康的第一步，重點在於頭皮淨化，從根源養護頭皮健康，是避免頭皮問題的重要關鍵。」

Q2.正確的洗髮步驟有哪些?

1.洗頭重點在於頭皮潔淨「洗頭皮，非洗髮絲」，洗頭洗2遍

2.洗髮動作輕柔、水溫適中不宜過高

3.洗髮頻率，依個人頭皮屬性而定 (油性:天天洗 / 乾性:2~3天洗一次)

4.洗頭次數勿過度清潔，即使是油性頭皮，洗髮以每天1次為限

Q3.如何正確選擇洗髮精？成份如何挑選?  

1.挑選「液態質地」：流動性佳，溫和潔淨每一處頭皮，頭皮清潔零死角。

2.因應制宜使用適合頭皮現況的洗髮精，避免全年同一瓶洗髮精用到底。

3.頭髮稀疏扁塌困擾：建議挑選強健髮根、清爽豐盈類型的頭皮專用洗髮精及養護產品。

Q4.如何簡易判斷自己的頭皮類型，針對不同頭皮狀況如何進行護理？

油性頭皮：洗完頭，隔天出油→天天洗→控油洗髮精

乾性頭皮：洗完頭，2~3天才出油→2天洗1次→保濕舒敏的洗髮精

頭髮扁塌：容易出油天天洗、乾性頭皮→2天洗1次

Q5.日常生活中有哪些習慣會致使頭皮問題？

1.頭皮清潔不完全，頭皮沒洗乾淨

2.洗完頭，毛巾包太久，潮濕細菌滋生，產生頭皮問題 出油、搔癢

3.用力拉扯頭髮、用力搔抓頭皮、指甲摳抓頭皮

Q6.如何進行居家日常頭皮保養/強健髮根?

1.洗頭重點在於頭皮潔淨「洗頭皮，非洗髮絲」，建議洗頭可以洗2遍

2.洗髮動作輕柔、水溫適中不宜過高

3.洗髮頻率，依個人頭皮屬性而定 (油性:天天洗 / 乾性:2~3天洗一次)，洗頭次數勿過度清潔，即使是油性頭皮，洗髮以每天1次為限

強健髮根洗髮精推薦：艾瑪絲 森系列強健豐盈洗髮精

「森系列強健豐盈洗髮精」專為細軟脆弱髮所設計的豐盈配方，專利養髮「植萃山葵」溫和淨化，從根源漸淨洗護調理豐蘊頭皮健康強韌。1000ml，NT.1200。

而艾瑪絲也貼心設計三步驟，幫助大家打造豐盈健康頭皮Tips。

1. 洗髮第1步，前導液態頭皮潔淨：使用「5α捷利爾頭皮淨化液」進行頭皮前導深層潔淨，液態質地流動性佳，洗後頭皮彷彿會呼吸般的舒暢感。

2. 使用清爽豐盈洗髮精，根源潔淨養護：「森系列強健豐盈洗髮精」專為細軟脆弱髮所設計的豐盈配方，專利養髮「植萃山葵」溫和淨化，從根源漸淨洗護調理豐蘊頭皮健康強韌。

3. 頭皮專用養髮液，讓頭皮保養更加分：於洗髮後及早晚、出門前使用強健髮根、清爽控油的頭皮養髮液，「草本強健養髮精華液」提升頭皮防護力，維持頭皮清爽不扁塌

強健髮根洗髮精推薦：ROOTON 甦活植萃洗髮精

臉部有專屬的保養品，頭皮當然也許要專門管理~來自韓國頂尖護理團隊，針對女性頭皮研發的天然髮品ROOTON，就隱藏著一款甦活植萃洗髮精大受歡迎，能溫和洗淨頭皮毛孔，洗後明顯感受到髮絲蓬鬆、濃密、豐盈，告別頭皮痘痘、出油、乾屑、扁塌，而且配方相當溫和，就連敏感頭皮也可安心使用。500ml，NT.1120。

強健髮根洗髮精推薦：蒂沐蝶 純淨豐盈洗髮精

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封面&內文圖片來源：Shutterstock、各品牌