Selina任家萱43歲還是甜得像公主！佛系減肥＋4招保養心法養出粉嫩好氣色

Selina任家萱上個月底歡慶43歲生日，並透露與家人們的唱歌聚會也是兒子腰果的初體驗，看到他隨音樂擺動的模樣加上爸媽一起陪著唱到凌晨兩點，這種被愛包圍的感覺非常幸福，妹妹任容萱也在社群平台上分享家人們共度生日聚會的照片，其中一張是Selina抱著小腰果十分溫馨可愛，「我萱」看起來依舊是當年S.H.E中的甜美公主，來看看Selina的保養方法都有哪些？

Selina任家萱：健康飲食慢慢瘦，不給自己太大壓力

Selina任家萱產後氣色依舊粉嫩，她也分享當媽媽就別給自己太大壓力，尤其是身材的部分，因此她不會狂量體重反而是把體重計藏起來，飲食部分就交給營養師並以「清淡＋健康食材」為主，重點就是維持飲食習慣，到現在她也瘦回與產前差不多的體重，而且能保持愉快的心情。

Selina任家萱：靠泡澡療癒自己，享受ME TIME時光

工作繁忙的Selina任家萱分享從孕期開始就習慣到SPA按摩，除了能幫助舒緩孕期時的腰酸背痛之外也學到不少按摩、舒壓的方法。因此她直到現在也會在家裡泡澡享受珍貴的ME TIME時光，還可以加入喜歡的精油、浴鹽來幫助緩解壓力，另外泡澡能幫助血液循環、消水腫效果也不錯唷～

Selina任家萱：保養別偷懶，越早開始越好

Selina表示保養真的不能偷懶，像她自己每天都堅持要卸妝、清潔、保養，保養步驟不用很繁瑣，但至少清潔完肌膚後要幫皮膚補水、鎖水，做好保濕才能讓皮膚狀態更穩定。另外她也努力維持「早睡早起」的習慣，這樣做能讓身體、氣色都更好。她也笑說享受年齡的增長但依舊不能與美麗妥協。

Selina任家：每週奢華厚敷乳霜一次

Selina曾分享一個私下自己超奢華的保養習慣，每週會「厚敷」一次乳霜，就是清潔完皮膚後直接用抗老乳霜來厚敷全臉、脖子、前胸，並搭配簡單按摩，就可以感受到肌膚非常細緻又澎厚，散發光澤感，讓她隨時保持最佳狀態。

Selina任家萱：女生要多愛自己一點

Selina 認為女生要懂得寵愛自己、傾聽自己的聲音，像她以前可能有點缺乏自信，但隨著年齡的成長以及更多人生經歷的累積，讓她認為多愛自己一點、對自己好一點對於身心靈都有正面的幫助，像她就很滿意自己40歲後的狀態，不論是自信感、舒適度、幸福度都非常完美。當媽後的Selina有子萬事足，前一週Selina還攜家帶眷奔赴台東應援好姐妹Hebe田馥甄的演出，S.H.E 的好感情也讓人看到友誼中最美好的樣子。

封面及內文圖片來源：IG@selinanahaha、lorenejen