每天用同款洗髮精會禿頭？「防掉髮洗髮精」推薦！強健髮根、視覺髮量超豐盈！

同款洗髮精要常換嗎？很多人可能會有一個迷思，就是同一款洗髮精用太久可能會掉髮禿頭，但其實這是不正確的。洗髮精成分不會傷害毛囊，因此不會導致毛囊萎縮甚至禿頭。但直得注意的是，如果有在使用含藥品成分的洗髮精，建議可以與一般洗髮精交替使用，以免產生抗藥性。等症狀改善後再換回一般洗髮精即可。

掉髮的原因

掉髮原因包含：家族遺傳、荷爾蒙變化、季節轉換、頭髮生長週期、壓力焦慮、營養不良（例如缺乏鐵、維生素B12、蛋白質等）、藥物副作用等等。但在挑選及使用洗髮精時，還是要注意以下幾點才能更好的照顧頭皮：

6招預防掉髮，養出豐盈健康秀髮

一、使用無矽靈的洗髮精

市面上有部分洗髮精，為了讓頭髮更滑順而添加矽靈，但此成分容易堵塞毛孔，經常使用可能會導致毛孔堵塞，影響頭皮健康，甚至增加掉髮機會。

二、洗髮精先在手掌起泡後再搓頭皮

洗頭時避免直接將洗髮精觸碰頭皮，可以先在手掌起泡後，再開始清洗髮根及頭皮。（或是先在髮尾起泡後再開始洗頭皮也可以。）

三、洗頭要洗兩次

很多人可能會想省時間，洗頭只洗一次。但其實要洗兩次才能確保頭皮和頭髮都有洗乾淨。洗第一遍是去除頭皮及頭髮上的多餘油脂與髒污，第二遍則是將洗髮精中的保養成分注入頭皮與秀髮，因此洗頭絕不能偷懶！

四、定期做頭皮去角質

健康的頭皮是強健頭髮生長的基礎！定期進行頭皮去角質有助於去除堆積的老廢角質和髒污，可以避免毛囊堵塞，促進健康的頭皮環境，以減少掉髮的風險。

五、使用頭皮精華液

頭皮和臉的肌膚一樣重要，因此洗頭後別忘了用頭皮精華液好好呵護。頭皮精華液通常含有滋養成分，如植物萃取、維他命和礦物質，這些成分可以提升頭皮健康，從而減少掉髮風險。

六、均衡飲食

減肥或飲食不均衡，往往會因為營養不足導致掉髮，因此建議攝取足夠的蛋白質，促進頭髮生長和修復；以及多補充富含鐵的食物，也可以增加鋅和維生素B和D的攝取，這些營養素都有助於毛囊健康。

防掉髮洗髮精推薦！

AROMASE艾瑪絲 森系列強健豐盈洗髮精

「森系列強健豐盈洗髮精」專為細軟脆弱髮所設計的豐盈配方，能深入毛孔洗淨固態油脂，專利養髮「植萃山葵」溫和淨化，調理頭皮油脂分泌、強健髮根，從根源漸淨洗護養髮，淨化調理豐蘊頭皮健康強韌。400ml，NT.580

現在搭配世界頭皮健康日，艾瑪絲於11/1~11/30推出限量「頭皮養護按摩刷限定組」，只要在艾瑪絲官網消費滿額，即可享有：5α捷利爾頭皮淨化液80ml、頭皮養護按摩刷、品牌經典束口棉袋的限量組 （限量1000組）。

法國貝膚黛瑪Nodé頭皮賦活健康/控油洗髮精

法國貝膚黛瑪「Nodé頭皮賦活健康洗髮露」為品牌首支保養品，無添加矽靈、Paraben類防腐劑與人工色素，並以創新「液態」質地，深入頭皮，以燕麥胺基酸+葡糖苷等植萃清潔配方，溫和潔淨油脂髒污，同時保有頭皮天然屏障！協同獨家DAF™ 肌膚仿生修護專利，維持頭皮平衡，穩膚並強化防禦力。400ml，NT.880

針對出油旺盛、頭皮黏膩、髮絲扁塌等問題，則推薦專為敏弱油性頭皮設計的「Nodé頭皮賦活控油洗髮精」，以獨家三重養護，根本改善頭皮油膩、皮脂過度分泌，提高頭皮耐受性，打造健康肌膚微生態，並以天然植萃多醣強韌髮根修復髮絲。400ml，NT.1080

VCool豐盈強健洗髮精

選品電商citiesocial獨家銷售品牌「VCool」推出全新髮品「豐盈強健洗髮精」，蘊含天然植物精華與維生素複合配方，溫和清潔頭皮多餘油脂與髒污，讓頭皮清爽不乾澀。添加高山稀有成分「雪松醇」幫助延緩頭皮老化，強健髮根，調理與喚醒頭皮！各種頭皮膚質都適用。500ml，NT.880

Dr's Formula 台塑生醫Magnetic S1蓬鬆洗髮精

台塑生醫推出全新沙龍級髮品品牌MAGNETIC，全系列皆無添加SLS/SLES界面活性劑及MI/MCI等防腐劑，以溫和胺基酸洗淨成分搭配「獨家微脂囊磁吸科技」，針對各式頭皮與髮絲問題，加強蓬鬆保養等功能，蓬鬆洗髮精能洗出如雲朵般的蓬鬆感，適合想要保持頭髮蓬鬆的油性頭皮者。500g，NT.599

 封面及內文圖片來源：shutterstock，各品牌提供