渡邊直美瘦了！10個自信金句：「最後閃閃發光的，總是那些不斷做著自己想做的事的人。」

日本女藝人渡邊直美以其獨特風格和自信的態度深受粉絲喜愛。她曾經對自己的身材感到不滿，但現在積極接納自己，並且也鼓勵其他女性要懂得愛自己、接納自我。在社交媒體上，她以幽默和正能量影響眾多粉絲，不僅在日本綜藝節目中表現出色，也活躍於國際品牌代言，展現了多元且迷人的個性魅力。

關於身材｜渡邊直美：「不用被體重數字束縛，重點在於你的外表有多具魅力。」

最近粉絲們發現渡邊直美似乎瘦了許多，其實她過去就曾提到因為參與演出活動，因此特地減重超過20公斤。在雜誌採訪中，她分享了自己的身體管理心得，表示隨著年齡增長，她更加重視肌肉的重要性。即使工作繁忙，她仍會在休息日持續鍛鍊，並調整作息，使自己隔天能夠感到清爽輕鬆。

現居紐約的渡邊直美透露，由於當地很少有坡道，步行起來輕鬆自在，因此她常在飯後聽著喜歡的音樂，步行3公里回家，除了享受散步的樂趣，也能在這過程中湧現許多靈感。

關於擁抱自愛｜渡邊直美：「自信地擁抱和探索自己的性慾，不受社會壓力或評判」

無論是胖是瘦，渡邊直美都想傳達，只要自己覺得舒適、喜歡，並且是健康的就可以！而對於接納自我，除了外貌之外，渡邊直美也積極宣揚「擁抱自愛」的重要性。

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台灣於Womanizer台灣官方直營旗艦店發售，NT. 3,990

最近渡邊直美與德國女性愉悅品牌Womanizer合作推出聯名吸吮愉悅器。直到今天，許多女性在討論女性快感和性慾時仍感到不安。渡邊直美表示：「我們社會中關於女性性慾的信息正在不斷增加，但當談到實際性經驗時，許多女性仍然對討論她們生活中的私密部份感到害羞和不自在，通常會把這些事放在心裡。我想支持這些女性，透過提高對像Womanizer此類產品的認識，希望女性們能夠自信地擁抱和探索自己的性慾，不受社會壓力或評判。」

渡邊直美補充說：「我一直希望女性能夠愛自己原本的樣子，而不是否認自己的身體。我相信「性」也是身體的一部分——你真實自我的一部分。因此，自我愉悅也是自我保健的一種形式。我了解到它有許多正面的作用，例如緩解壓力、放鬆和改善睡眠品質。可能有很多人想要嘗試但不知道從哪裡開始，或者那些不知道這些健康益處的人，我希望這次與Womanizer的合作能夠成為這些人的一個”起點”。」

10個渡邊直美「自信金句」

1.能以自我為出發點思考的人，才能對他人更寬容體貼。

2.我不是想變胖，如果能瘦下來當然想瘦。但現在的自己就是這樣，所以我喜歡現在的自己。

3.最後閃閃發光的，總是那些不斷做著自己想做的事的人。

4.當你喜歡上自己的時候，就沒有什麼做不到的。

5.減肥得來的「瘦骨嶙峋」一點都沒有吸引力。根本不用被體重數字束縛，重點在於你的外表有多具魅力。

6.我只是客觀地看待自己，有點像透過鏡頭來看自己，想知道自己在別人眼中是怎樣的模樣。

7.我希望大家在年輕時不要養成奇怪的習慣。不要認為「我因為跟大家不一樣才被討厭」，而應該想「大家是在嫉妒我的個性呢！」

9.「真正能被這樣幫助的人很少，所以你必須接受這一點，也應該認同這樣的自己。」有人這麼對我說過。那時我重新下定決心，坦然接受別人的好意，並且一定要做出成果。

10.我化妝是因為想化，染金髮是因為想染，想吃美食就去吃，腳水腫了也就放著不管。

 封面及內文圖片來源：IG@watanabenaomi703