盛夏清爽肌淨守則 粉刺痘痘絕跡

文 / 牛爾

　　一年中最熱情的季節又再度來臨，晴空萬里的好天氣任誰也不會拒絕，但台灣的夏季多是令人難以忍耐的潮濕悶熱，隨著溫度飆高而激增的汗水油光、黏膩不適，讓許多人捨不得踏出冷氣房一步，更別提每到夏天，就開始在毛孔深處蠢蠢欲動的粉刺痘痘了！

　　我們身體的每個機能都有其存在的意義，肌膚分泌皮脂原本具有潤澤角質、保濕等作用，然而一旦分泌過度，就會導致油光氾濫、毛孔粗大、膚色黯黃等問題。而接觸空氣後氧化的皮脂，混和老廢角質後，就變得容易堵塞毛孔、形成粉刺，當囤積在毛孔中無法正常排出的皮脂逐漸積累，再經過痤瘡桿菌的「加持」，一場紅腫發炎的災難就這樣誕生了。雖說油性肌膚冒痘的機率較高，但除了油光之外，更重要的致痘元凶在於毛孔堵塞，因此與其一昧地追求去油、控油，從根源做好角質調理才是更重要的，建議定期去角質、進行深層清潔護理，也可選用提高角質代謝力的產品，保持毛細孔的正常暢通。

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終結粉刺，預防勝於治療

    粉刺可謂是痘痘的前身，很多人都喜歡用手或指甲去擠壓粉刺，認為『擠乾淨』才是好的，但過度去擠粉刺的話，很容易刺激肌膚造成發炎而留下凹洞或疤痕，老牛會建議其實不需要做到這麼徹底，因為毛孔空了，肌膚內部製造油脂的地方仍然在運作，你清得再乾淨，它還是會不斷生成，反而會在擠壓的過程中，給肌膚帶來傷害。對付粉刺，最重要的是「預防勝於治療」，在粉刺尚未密集生成前，使用能暢通毛孔、殺菌並促進代謝的保養品，減緩油脂過度囤積、誘發粉刺的機會。也可以在平日的保養程序中，加入一道用化妝棉沾濕化妝水，於臉部畫圈、輕輕擦拭的動作，這個方法能溫和帶走多餘的老廢角質，達到角質細嫩光滑的效果。

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聰明潔顏 巧用油霜類卸妝品

　　深受痘痘困擾的人，通常對於「滋潤」、「油類」等關鍵字非常敏感，在挑選卸妝產品上，也會糾結於卸妝油或卸妝霜的油性質地而難以下手。長痘痘的朋友當然還是可以使用這類產品，只需特別注意兩點：首先，由於卸妝油、卸妝霜這類產品，較容易有殘留的問題，所以老牛建議卸完妝後，還是要再洗一次臉，確保卸妝產品沖洗乾淨；第二，這兩種卸妝產品在溶解彩妝上，更容易有按摩的動作，對於閉鎖性粉刺的肌膚來講會有幫助，但若是紅腫、發炎的痘痘，過度摩擦刺激反而會讓發炎現象更加嚴重，因此要小心避開患處。如果你是臉上一片紅的痘痘肌，基本上暫時不要用這類產品，因為按摩過程中會促進血液循環，造成泛紅現象更明顯嚴重。

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如何只要『青春』不留痘？

　　有些人青少年時期沒有痘痘困擾，卻在長大出社會之後，才開始冒出「成人痘」。成人痘的首要因素來自於壓力，找出適當的紓壓管道是最有效的正解，不妨透過運動、泡澡或精油按摩來紓解壓力；再來外食族最常見的高糖、高脂飲食，也容易造成臉部出油過量，增加痘痘粉刺生成機率，為了與痘痘劃清界線，試著盡量避開炸雞、蛋糕等油炸和澱粉類的食物吧！

　　保養方面，成人痘族群一方面有急需改善的痘痘問題，另一方面又面臨著抗老化的需求，兩者之間孰輕孰重？老牛建議，還是要針對你的膚齡及膚況來看，譬如你是年近30歲、有痘痘困擾的輕熟肌，平日基礎保養還是以抗老訴求的產品為主，但選擇質地較為清爽的品項，再特別針對局部的痘點粉刺予以治療、個別擊破。

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